Sedm neděl - plán víry, kondice a stravování pro trvalou duchovní a fyzickou změnu

Recenze čtenářů

Kniha „Sedm neděl“ od Aleca Penixe je čtenáři velmi oceňována pro svůj motivační obsah a pro spojení fitness, výživy a duchovna. Mnozí recenzenti ji považují za inspirativní a přínosnou na jejich cestě za lepším zdravím a sebezdokonalováním. Někteří čtenáři však měli pocit, že kniha není nijak zvlášť nová nebo vzrušující, a několik z nich kritizovalo náboženské aspekty jako těžkopádné.

⬤ Inspirativní osobní příběh
⬤ praktické a realizovatelné tipy pro zdraví a wellness
⬤ spojuje fyzickou kondici s duchovním růstem
⬤ mnoha čtenářům pomohla k motivaci a sebevědomí
⬤ účinná forma pro trvalou změnu
⬤ skvělé rady ohledně výživy.

⬤ Někteří čtenáři očekávali více vzrušení nebo originality
⬤ několika čtenářům připadaly náboženské prvky příliš těžkopádné
⬤ ne všem připadal obsah nový nebo převratný.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Seven Sundays - A Faith, Fitness, and Food Plan for Lasting Spiritual and Physical Change

Obsah knihy:

Biblicky podložený šestitýdenní plán, který vás povede na cestě k hubnutí a zdravějšímu životnímu stylu, protože se zaměří na souvislosti mezi duchovním a tělesným zdravím - „Sedm neděl je mocný nástroj, který vám pomůže nahlédnout na wellness a duchovno z nové perspektivy“ (Kathie Lee Giffordová).

V knize Sedm neděl trenér celebrit a oddaný následovník Krista Alec Penix vysvětluje spojení mezi vírou a kondicí a dělí se o své vlastní úspěchy i úspěchy svých klientů. Když se naše duchovní a fyzické tělo buduje současně, je pravděpodobnější, že se budeme držet zdravějších návyků, které nám změní život, budeme si vážit toho, co máme, budeme vděční za to, co jsme získali (i ztratili), a budeme se cítit spokojeni s tím, jak daleko jsme došli.

Sedm neděl je šestitýdenní program, který vám ukáže, jak snadné je projít vlastní celkovou proměnou. Kniha je uspořádána jako cesta den po dni stejným způsobem jako denní pobožnost. V průběhu každého týdne budete pracovat na „6 pilířích cíle“, které tuto sílu budují. Každý týden si také pochutnáte na jídlech „plných víry“ a prozkoumáte nové duchovní téma. Nakonec podniknete smysluplnou cestu, která konečně propojí vaše tělo a ducha.

Sedm neděl určitě „inspiruje lidi k tomu, aby se stali nejlepší verzí sebe sama prostřednictvím posílení svého těla, mysli a ducha“ (Roma Downey, herečka, producentka a autorka bestselleru New York Times Box of Butterflies ). Naučíte se přijmout skutečnost, že si zasloužíte cvičit, správně jíst a být zdraví, a rozpoznat své tělo jako duchovní nádobu.