Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je cenným zdrojem informací pro jezdkyně a poskytuje odpovědi na otázky, které mohou být obtížné. Nabízí také poznatky, které jsou přínosné pro cyklisty-muže, takže je užitečným čtením pro všechny. Obsah je stručný a podložený výzkumem, takže je poučný jak pro začínající, tak pro zkušené cyklisty.
Klady:⬤ Řeší specifické otázky pro ženy
⬤ cenné postřehy pro muže
⬤ stručný a přímý obsah
⬤ podložený výzkumem
⬤ rychlé čtení
⬤ doporučováno více uživateli.
Zápory:Primárně zaměřeno na ženy, což se nemusí líbit všem cyklistům mužům; omezený obsah pro muže v zadní části.
(na základě 4 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Saddle, Sore: Ride Comfortable, Ride Happy
Obsah knihy:
Kdybyste byli na projížďce a podvrtli si kotník, řekli byste něco skupině, se kterou jste jeli? Zřejmě byste jen tak mlčky netrpěli. Ale co když jste na vyjížďce a zjistíte, že jste "tam dole" úplně znecitlivěli, nebo vás tak moc bolí, že se bojíte, že krvácíte? Většina lidí se v takovém případě neozve.
Většina z nich bude mlčky trpět, vrátí se domů a netuší, proč mají masivní bolesti v sedle - pokud si vůbec uvědomují, jak bolest v sedle vypadá - nebo jak ji léčit. Na vaší úrovni zkušeností nezáleží. Znám jezdce od začátečníků až po profesionály, kteří mají otázky týkající se jejich těla, na které se necítí pohodlně ptát zaměstnanců cyklistických obchodů, trenérů nebo dokonce svých lékařů.
Byli jsme naučeni nemluvit na veřejnosti o svých síťových oblastech a tento nedostatek komunikace škodí našemu ježdění - je mnohem méně zábavné.
Jízda na kole by neměla být nepříjemná. Neměli byste mít každou jízdu vředy v sedle.
Křeče by vás neměly nutit k pláči na kole. A neměli byste nosit spodní prádlo v kraťasech na kolo. Vstupte do knihy "Sedlo, bolest": prvního průvodce, který vám odpoví na všechny tyto trapné, nepříjemné nebo prostě jen divné otázky, které máte ohledně kola a těchto citlivých míst.
V tomto druhém vydání se sešli gynekologové, lékaři, naturopati, výrobci sedel, návrháři kamzíků, specialisté na pánevní dno, porodní asistentky, týmoví ošetřovatelé a další, aby poskytli své nejlepší tipy. Dozvíte se, jak diagnostikovat a léčit otlaky od sedla, jak vybrat sedlo a kamzíky, zda je lepší vložka než tampon, co způsobuje necitlivost na kole, jak se vrátit k jízdě po těhotenství a mnoho dalšího. Najdete zde také nové kapitoly - včetně části pro muže-jezdce - a mnoho otázek, které byly položeny a zodpovězeny od doby, kdy vyšlo první vydání v roce 2014.
