Hodnocení:
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 31 hlasů.
V této knize se dozvíte vše, co potřebujete k tomu, abyste mohli začít žít zdravěji a zhubnout, zeštíhlet a zůstat štíhlí.
Dozvíte se také, jak tuto dietu jednoduše zařadit, aby byla snadná a příjemná pro každého, kdo chce změnit svůj život a dosáhnout dobrého zdraví.
V této knize se dozvíte:
⬤ Jak se stravovat zdravěji a přirozeněji bez dalšího úsilí z vaší strany.
⬤ Jak funguje vaše tělo a jak můžete zhubnout.
⬤ Jak se vycvičit, abyste mohli jíst zdravěji natrvalo.
⬤ Jak si stanovit a dosáhnout svých krátkodobých i dlouhodobých zdravotních cílů.
⬤ Jak minimalizovat čas strávený přípravou jídel.
⬤ Jak si připravit jídlo ve velkém na několik týdnů dopředu.
⬤ Jak převzít kontrolu nad svým zdravím a budoucností.
⬤ Jak převzít kontrolu nad svým zdravím a budoucností.
⬤ Jak strukturovat svůj příjem potravy.
⬤ Jak si vybírat potraviny, které posilují dobré duševní zdraví.
⬤ Jak jíst zdravě za méně peněz.
⬤ A mnoho dalšího.
Navíc vám dáme knihu "C mo adelgazar y mantenerte delgado", která obsahuje recepty, které nemají více než 1500 kalorií.