Sebestřednost: Klíč k obnově emoční pohody, duševního zdraví a prevenci problémů s duševním zdravím

Recenze čtenářů

Kniha „Selfhood“ od Dr. Terryho Lynche je velmi oceňována pro svůj praktický a pronikavý přístup k duševnímu zdraví a emoční pohodě. Mnoho čtenářů ji považuje za transformativní, protože zdůrazňuje důležitost sebe sama a nabízí konkrétní strategie osobního růstu. Kniha je známá tím, že je přístupná a srozumitelná a srozumitelným a poutavým způsobem se zabývá složitými otázkami, jako jsou osobní hranice a sebeláska.

Kniha poskytuje praktické strategie pro zlepšení duševního a emocionálního zdraví, je psána srozumitelným stylem, zdůrazňuje význam sebe sama a nabízí srozumitelné postřehy. Mnozí čtenáři uvádějí, že došlo k osobní proměně a že knihu považují za cenný zdroj pro pochopení svého duševního zdraví. Kromě toho je oceňováno, že není zaměřena na drogy a že se soustředí na uskutečnitelné změny.

Někteří čtenáři zmiňovali obtíže se zapojením do knihy kvůli svým vlastním zdravotním problémům nebo měli pocit, že kniha nemusí být vhodná pro ty, kteří v současné době procházejí vážnou krizí duševního zdraví. Negativních recenzí je minimum, ale naznačují, že kniha nemusí najít odezvu u každého, kdo se potýká s problémy duševního zdraví.

(na základě 26 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Selfhood: A Key to the Recovery of Emotional Wellbeing, Mental Health and the Prevention of Mental Health Problems

Obsah knihy:

SELFHOOD je praktická svépomocná kniha, jejímž cílem je pomoci lidem získat zpět pocit vlastního já, být šťastnější a spokojenější. Čtenáři se dozvědí mnoho nového o sobě, druhých a životě.

Čtenáři se dozvědí, co znamená pocit vlastní hodnoty, jak úzce souvisí pocit vlastní hodnoty s emoční a duševní pohodou a duševní nemocí, jaké jsou složky pocitu vlastní hodnoty, jak se pocit vlastní hodnoty ztrácí, jaký je rys nízké a vysoké hodnoty pocitu vlastní hodnoty a jak získat zpět svůj pocit vlastní hodnoty. SELFHOOD obsahuje mnoho praktických návrhů a doporučených opatření, které jsou navrženy tak, aby posílily pocit vlastní identity. Není zkrátka možné cítit se dobře, pravidelně prožívat emocionální pohodu a duševní zdraví, pokud je úroveň vašeho sebevědomí nízká.

Kniha SELFHOOD je první z řady knih Dr. Terryho Lynche o duševním zdraví.