Sebeláska: 100+ citátů, úvah a aktivit, které vám pomohou odhalit a posílit sebelásku

Recenze čtenářů

Kniha je barevným a inspirativním průvodcem sebelásky, který obsahuje každodenní meditace a cvičení. Je dobře hodnocena pro svůj povznášející obsah a jednoduchý formát, takže je vhodná pro každého, kdo chce zlepšit svůj vztah k sobě.

⬤ Barevné provedení
⬤ Praktická inspirace
⬤ Snadné čtení
⬤ Užitečné každodenní meditace a cvičení
⬤ Vhodné pro posílení sebelásky.

Někteří čtenáři očekávali větší hloubku nebo odborný přístup.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Self-Love: 100+ Quotes, Reflections, and Activities to Help You Uncover and Strengthen Your Self-Love

Obsah knihy:

Přijměte sílu sebelásky s těmito 120 uklidňujícími a podnětnými úvahami, které mají posílit soucit se sebou samým, porozumění a autenticitu.

Milovat sám sebe není vždy snadné. Kolem nás je tolik negativity - kritiky, nemožně vysokých nároků, perfekcionismu - že je snadné ztratit ze zřetele, jak úžasní ve skutečnosti jste. Ale s trochou sebelásky se můžete vrátit na správnou cestu.

V knize Sebeláska najdete 120 úvah, které vám pomohou pěstovat a posilovat sebelásku. Tento jednoduchý, ale posilující průvodce vám poskytne nástroje k rekonstrukci vašeho pohledu na sebe sama - od poznání síly vašeho těla až po odpuštění chyb z minulosti. Ke každému zamyšlení je připojeno krátké cvičení, které vám pomůže aktivně budovat sebelásku a nevnímat ji jen jako abstraktní pojem.

Od sebenenávisti k soucitu se sebou samým si zasloužíte mít se rádi a oslavovat svou vnitřní velikost. Otevřete tedy svou mysl, několikrát se zhluboka nadechněte, soustřeďte se na touhu po změně a naučíte se mít se rádi víc než kdykoli předtím.