Sebedestruktivní chování

Recenze čtenářů

Kniha nabízí pohled na sebepoškozující chování a na to, jak kulturní vlivy ovlivňují individuální rozhodnutí. Zdůrazňuje důležitost vědomého života a vyzdvihuje techniky, jak se zbavit nezdravých vzorců. Mnozí čtenáři ji považovali za transformativní, zatímco někteří měli pocit, že postrádá praktická řešení a příliš se opakuje.

⬤ Poskytuje hluboký vhled do sebepoškozujícího chování a kulturních vlivů.
⬤ Podporuje vědomé rozhodování a sebepozorování.
⬤ Mnoho čtenářů zažilo osobní transformaci a považovalo ji za užitečnou.
⬤ Obsahuje případové studie ze života a názorné příběhy.
⬤ Užitečné pro komunikaci a sebepoznání, zejména pro rodiče a děti.

⬤ Někteří považovali obsah za opakující se a postrádající praktické návody.
⬤ Může být heslovitý a složitý, což může ztěžovat jeho sledování.
⬤ Několik čtenářů bylo zklamáno, že neposkytuje realizovatelné kroky ke zlepšení.
⬤ Někteří čtenáři považovali styl psaní za suchý a příliš odborný.

(na základě 54 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Self-Defeating Behaviors

Obsah knihy:

"Nejpodrobnější zkoumání sebepoškozujícího chování, jaké jsem kdy četl.... Velmi užitečné." -- Albert Ellis, PH. D., prezident Institutu racionálně-emotivní terapie a autor knihy Nový průvodce racionálním životem.

"Někteří z mých pacientů by nepotřebovali terapii, kdyby si přečetli tuto knihu." -- Dr. Alan Loy McGinnis, autor knihy Síla optimismu.

Převratná teorie vyložená v knize Sebepoškozující chování tvrdí, že v každém novém okamžiku mají lidé možnost rozhodnout se buď pro sebepoškozující, nebo pro sebeposilující chování; toto je průvodce, jak se osvobodit od nevhodného a ochromujícího chování, které sabotuje náš úspěch.