Schlechte Tage gibt es nicht: Entdecke deinen Zyklus neu mit Yoga und Ayurveda

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 4 hlasů.

Obsah knihy:

Menstruační křeče a nerovnováhu cyklu zná téměř každá žena.

Podle tradiční ájurvédské medicíny je to známka nerovnováhy. Často je vyvolána údajně dokonalým každodenním životem, který se vyznačuje stresem a nedostatkem péče o sebe.

Tato kniha znovu spojuje ženy s jejich vlastním tělem a posiluje jejich vztah k vlastnímu cyklu. Ájurvéda a jóga pomáhají najít individuální přístup ke každé ženě a oprostit se od představy, že musíme všechno zvládnout. Prostřednictvím sebereflexe a teoretických znalostí o ženské anatomii a fyziologii můžete znovu objevit svůj vlastní cyklus.

Praktická část s ájurvédskými recepty a postupy poskytuje okamžitou podporu. Hlavní pozornost je věnována potížím cyklu, které jsou vysvětleny individuálně a které může čtenářka lépe rozpoznat a zmírnit pomocí sebeanalýzy.