Sbohem, bolest a zranění: 7 jednoduchých kroků pro zdraví, lásku a úspěch (Kniha o emoční inteligenci pro úspěšný život)

Recenze čtenářů

Kniha „Sbohem, bolest a zranění“ od Dr. Deb Sandella představuje nadějný a posilující pohled na emoce a učí čtenáře vnímat pocity spíše jako pomíjivé průvodce sebepoznáním než jako určující aspekty jejich identity. Nabízí praktická cvičení a strukturovaný přístup k osobnímu růstu a uzdravení. Mnozí čtenáři si pochvalují její účinnost, zejména pokud jde o pomoc při uvolňování citové bolesti a posilování sebedůvěry. Někteří však považují koncepty za náročné na pochopení nebo rezonující s jejich zkušenostmi.

⬤ Poskytuje nadějný a posilující pohled na emoce jako dočasné průvodce sebepoznáním.
⬤ Nabízí praktická cvičení, která čtenářům pomáhají účinně aplikovat koncepty.
⬤ Čtenáři hlásí rychlou úlevu od emoční bolesti a pocit nově nabyté sebedůvěry.
⬤ Osobní příběh Dr. Deb čtenáře zaujme a vzbudí v něm důvěru.
⬤ Představuje metodiku RIM, kterou mnozí považují za transformativní pro osobní a emocionální uzdravení.

⬤ Několik čtenářů má problém porozumět předkládaným konceptům, protože je považují za příliš abstraktní nebo nekonvenční.
⬤ Někteří měli pocit, že styl psaní s nimi nerezonuje, což vedlo k nezájmu.
⬤ Myšlenka předefinování minulých zážitků se některým zdála nereálná nebo iluzorní.
⬤ Menšina vyjádřila negativní pocity vůči autorovi nebo navrhovaným metodikám.

(na základě 46 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Goodbye, Hurt & Pain: 7 Simple Steps for Health, Love, and Success (Emotional Intelligence Book for a Life of Success)

Obsah knihy:

Nedovolte, aby vaše nejniternější emoce zastavily váš potenciál

Sbohem, bolest a zranění je jedinečný průvodce, který uplatňuje špičkový přístup využívající revoluční vědu, aby vás naučil, jak objevit své skryté pocity a změnit je z negativních na pozitivní.

Emoce jsou neviditelné, považované za samozřejmé a většinou odmítané - což je paradox, protože jsou to jedny z nejmocnějších sil na Zemi. Rozpoutávají války, způsobují smrt, inspirují vynálezy a ovládají akciové trhy. Ještě důležitější je, že je má každý z nás - a to neustále.

Zablokované pocity blokují potenciál Deborah Sandella využívá pokročilý neurovědecký výzkum a svou revoluční techniku Regenerace obrazů v paměti (RIM), aby ukázala, jak nám zablokované pocity brání získat to, co chceme. Představuje proces, který obchází logiku a myšlení a aktivuje naši vlastní emocionální samočisticí troubu. Pomocí představivosti, barev a tvarů vizualizuje pocity a dostává se přímo ke kořenům dlouhodobých problémů a učí nás:

⬤ Přesunout destruktivní pocity závisti mimo tělo.

⬤ Zbavit se starých pocitů a traumatických vzpomínek.

⬤ Cítit se a vypadat jako nejlepší verze sebe sama.

Objevte sedm organických způsobů, jak využít své pocity k přitažení více lásky, lepšího zdraví a většího úspěchu. Staňte se lepšími ve všech aspektech svého života díky osobnímu průvodci, který vám pomůže odemknout dokonalou verzi sebe sama.

Pokud se vám líbily knihy jako The Subtle Art of Not Giving a F*ck, The Book of Joy nebo Atomic Habits, pak si budete chtít přečíst i Goodbye, Hurt & Pain.