Recenze čtenářů
Shrnutí:Šampaňská dieta od Cary Alwill Leyba je inspirativní a motivační příručka, která povzbuzuje ženy k sebelásce, pozitivnímu přístupu k tělu a zdravějšímu životnímu stylu bez konvenčního přístupu k dietám. Mnoho čtenářek ji považuje za přístupnou, příjemnou a povznášející a zdůrazňuje význam změny životního stylu namísto dočasných diet. Někteří recenzenti však mají pocit, že knize chybí hloubka a podrobnosti a předkládá myšlenky, které se hodí spíše do článku v časopise než do obsáhlé knihy.
Klady:⬤ Inspirativní a motivační pro sebelásku a pozitivní postoj k vlastnímu tělu.
⬤ Snadné a zábavné čtení bez složitých konceptů.
⬤ Příjemná autorka s osobními zkušenostmi.
⬤ Nabízí spíše praktické rady týkající se změny životního stylu než přísné diety.
⬤ Podporuje rovnováhu mezi zábavou a zdravím.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že knize chybí hloubka a podrobné informace.
⬤ Některé koncepty se mohou zdát základní nebo opakující se pro ty, kteří jsou již sebevědomí.
⬤ Několik recenzentů naznačuje, že kniha působí spíše jako článek v časopise než jako obsažná kniha.
⬤ Obsah se nemusí líbit každému, zejména těm, kteří se nepotýkají s problémem image těla.
(na základě 149 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Champagne Diet: Eat, Drink, and Celebrate Your Way to a Healthy Mind and Body!
Obsah knihy:
Co by se stalo, kdybyste konečně přestali bojovat za svou postavu? Jaké by to bylo, kdybyste konečně milovali a oslavovali každý centimetr svého těla, každou bouli, dolíček a hrbol?
Tato kniha je určena ženám, které se chtějí cítit dobře samy se sebou a se svým tělem a naučit se, jak začít do svého života zařazovat zdravé návyky.
Je pro ženu, která skoncovala s dietami a je připravena začít věnovat pozornost svému zdraví dříve než číslu na váze.
Je pro ženu, která se nechce vzdát šampaňského jen proto, aby se vešla do úzkých džínů velikosti 2.
Je pro ženu, která je připravena přestat se nechat určovat svou váhou a je připravena pochopit, proč tomu tak vždy bylo.
Toto není kniha o dietách. Je to průvodce životním stylem.
Tato kniha navždy změní váš pohled na váhu i na sebe samu. Budete odcházet s pocitem síly, inspirace a naprosto sexy (a pravděpodobně s chutí na sklenku bublinek). Naučíte se, jak oslavovat sebe a své tělo. Naučíte se, že vaše zdraví je vždy prioritou. A co je nejdůležitější - naučíte se mít se rádi přesně takoví, jací jste.
Takže se připravte na kompletní změnu stravování a životního stylu, sestro. Nyní jste na Šampaňské dietě.
"Šampaňská dieta se svým realistickým a jednoduchým přístupem k dietě osloví každou ženu. Alwillová přináší osobní, osobní a vtipný návod, jak shodit kila bez deprivace." - Kim Barnouin Spoluautorka knihy Skinny Bitch.
