Samozřejmě, že se zlobíte: Průvodce, jak se vypořádat s emocemi spojenými se zneužíváním návykových látek.

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna čtenáři, kteří ji považují za přínosnou pro pochopení a zvládání hněvu, zejména v kontextu vztahů, v nichž dochází ke zneužívání. Mnozí po jejím přečtení zažili osobní proměnu a cítili se méně osamělí. Kniha je často doporučována přátelům a někteří čtenáři ji opakovaně zakoupili pro své blízké.

⬤ Poskytuje cenné poznatky o zvládání hněvu a jeho kořenech v násilných vztazích.
⬤ Mnoho čtenářů cítí k obsahu osobní vztah a uvádí, že je přizpůsoben jejich zkušenostem.
⬤ Kniha povzbuzuje čtenáře, aby porozuměli svému hněvu a účinně ho vyjadřovali.
⬤ Vřele doporučujeme jak jednotlivcům, kteří se potýkají s vlastním hněvem, tak těm, kteří podporují své blízké čelící těmto problémům.
⬤ Čtenáři po přečtení knihy uvádějí významné pozitivní změny v životě.

⬤ Někteří považovali knihu za příliš krátkou a postrádající nové informace nebo hloubku.
⬤ Několik kritiků se zmiňuje o povýšeném tónu, který se nemusí líbit všem čtenářům.
⬤ Kniha může být vnímána jako obecné informace, které někteří jedinci již mohou znát.

(na základě 16 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Of Course You're Angry: A Guide to Dealing with the Emotions of Substance Abuse

Obsah knihy:

Kniha Jistěže se zlobíte přátelským a nekonfliktním způsobem vede čtenáře k odhalení zdroje jejich hněvu a jeho podob - násilí, deprese, zášti a manipulace.

Ačkoli si to možná neradi přiznáváme, všichni se zlobíme. Občas se cítíme podráždění, podráždění, podráždění, rozhořčení, dokonce i rozzuření.

Hněv je normální a zdravá lidská emoce; naučit se ho rozpoznat a vhodně vyjádřit je však, zejména pro ty, kteří jsou na začátku zotavení, něco jiného. Kniha Of Course You're Angry, která poprvé vyšla v roce 1985, je aktuální revizí nejprodávanějšího titulu společnosti Hazelden o povaze a řešení hněvu, ukazuje nám, jak hněv využít pozitivním a účinným způsobem, který může problémy a výzvy raného zotavení spíše zmírnit než zhoršit. Kniha Jistěže se zlobíte přátelským a nekonfrontačním způsobem vede čtenáře k odhalení zdroje jejich hněvu a jeho podob - jako je násilí, deprese, zášť a manipulace.

Autoři Gayle Roselliniová a Mark Worden pokračují zkoumáním různých stylů hněvu a poté poskytují jasné, rozumné a praktické pokyny pro vyjadřování hněvu, překonávání běžných domýšlivostí a boj se záští. Jejich příklady ze života a přízemní rady, jak se vypořádat s hněvem beze strachu a pocitu viny - a aniž by ublížili sobě nebo druhým -, nabízejí závislým i jejich rodinným příslušníkům a přátelům cestu, jak projít jednou z nejnebezpečnějších nástrah raného zotavení.