Samomasáž tenisovým míčkem: Účinná terapie spouštěcích bodů, která vám uleví od bolesti svalů a kloubů.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 4 hlasů.

Původní název:

Tennis Ball Self-Massage: Effective Trigger Point Therapy to Relieve Your Muscle and Joint Pain

Obsah knihy:

Účinná terapie spouštěcích bodů pro úlevu od bolesti svalů a kloubů Máte někdy opravdu stresující dny, kdy toužíte po dobré masáži? Neustále si přejete navštívit lázně, ale nikdy na to prostě nemáte čas? Znáte někoho, kdo skvěle masíruje, ale v rozhodující chvíli, kdy to potřebujete, prostě není k nalezení? Existuje způsob, jak mít svého vlastního kamaráda na masáže, aniž byste museli utrácet mnoho peněz. Navíc vás tento kamarád na masáže může potěšit kdykoli a kdekoli si budete přát.

Pokud si myslíte, že právě tohle potřebujete, možná je načase, abyste zvážili provedení automasáže tenisovým míčkem Stačí vám tenisový míček a můžete si namasírovat všechny bolesti Masáží se rozumí ruční manipulace s tělesnými tkáněmi. Jedná se o vyvíjení tlaku na různé části těla - stacionární nebo pohyblivé - s cílem zlepšit relaxaci, zdraví a pohodu. Lze ji provádět ručně nebo pomocí masážního přístroje.

Jak vidíte, existují různé způsoby, jak působit tlakem na tělo. Můžete použít ruce, prsty, lokty, kolena, předloktí nebo dokonce chodidla.

Někteří lidé používají elektrické masážní přístroje, jiní ruční masážní přístroje a někteří lidé jsou rádi kreativní a berou do ruky náhodné předměty ve svém okolí, které mohou použít k vyvíjení tlaku na své tělo. Může to být hůl, láhev nebo míč. Možnosti jsou nekonečné Zde je náhled toho, co se dozvíte...

Co je to automasáž tenisovým míčkem? Terapie spoušťových bodů pro masáž hlavy a krku pro zmírnění bolesti hlavy (trapézový sval) Masáž krku (levator scapula) Terapie spoušťových bodů pro záda, ramena a paže Terapie spoušťových bodů pro předloktí a ruce Terapie spoušťových bodů pro kyčle, stehna a kolena.... a mnoho, mnoho dalšího Objednejte si svůj výtisk ještě dnes.