Sada sebepéče pro vystresované teenagery: Sada pro stresované lidi: užitečné návyky a rady na uklidnění, které vám pomohou zůstat pozitivní

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 17 hlasů.

Původní název:

The Self-Care Kit for Stressed-Out Teens: Helpful Habits and Calming Advice to Help You Stay Positive

Obsah knihy:

Přátelský a přístupný průvodce péčí o sebe sama pro dospívající. Je plná tipů a rad, které vás zbaví stresu a pomohou vám žít co nejlépe Být teenagerem znamená naučit se zvládat zkoušky, nové zážitky a tělesné změny.

Jste na to připraveni? Ne Život teenagera vás protáhne více, než si dokážete představit, ale je to také vzrušující období, ve kterém začínáte uvažovat o své budoucnosti, nových vztazích a velkých otázkách týkajících se vaší identity a přesvědčení. Někdy se vám může zdát, že je této opojné směsice příliš mnoho, a právě v tom vám může pomoci zavedení péče o sebe do každodenního života.

Péče o sebe sama zdaleka neznamená jen pití zelných koktejlů a bublinkové koupele, ale poskytuje vám nástroje k udržení vašeho duševního a fyzického zdraví, abyste mohli být sami sebou. Zjistěte, jak: Zůstat pozitivní a soustředěný během zkouškového období Lépe zvládat každodenní stres Milovat kůži, ve které se nacházíte Být spojencem sobě i svému okolí Věkové rozmezí: 12-17