Sada nástrojů pro řešení traumat: Healing Ptsd from Inside Out (Léčba poruchy zdraví zevnitř)

Recenze čtenářů

Recenze knihy „The Trauma Tool Kit“ vyzdvihují její praktický přístup a četné nástroje pro zotavení z traumatu. Mnoho čtenářů oceňuje autorovo soucitné a komplexní zpracování tématu, které integruje vědecké i alternativní metody. Někteří však mají pocit, že se kniha silně opírá spíše o alternativní přístupy než o konvenční psychologii.

⬤ Poskytuje jasné a praktické rady a techniky pro zotavení z traumatu.
⬤ Zahrnuje rozmanitou škálu nástrojů z různých tradic, které oslovují různé preference.
⬤ Soucitný a pečující styl psaní, který rezonuje jak s přeživšími, tak s odborníky.
⬤ Užitečná jak pro osobní uzdravení, tak pro profesionální praxi, což z ní činí vynikající zdroj informací.
⬤ Snadno se čte, má flexibilní strukturu umožňující nelineární zapojení.

⬤ Obsahuje značné množství lékařské terminologie, která může být pro některé čtenáře zahlcující.
⬤ Silně zdůrazňuje alternativní medicínu, což se nemusí líbit každému, zejména těm, kteří vyhledávají konvenční léčebné metody.
⬤ Některým čtenářům chybí hloubka v řešení traumatu prostřednictvím zavedených psychologických rámců.

(na základě 43 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Trauma Tool Kit: Healing Ptsd from the Inside Out

Obsah knihy:

Stříbrný vítěz ceny Nautilus 2013.

V roce 2010 ministerstvo pro záležitosti veteránů uvedlo 171 423 válečných veteránů z Iráku a Afghánistánu s diagnózou PTSD z celkového počtu 593 634 léčených pacientů. To je téměř 30 procent.

Jiné statistiky uvádějí 35 procent. PTSD se samozřejmě netýká pouze vojáků. Susan Pease Banittová za dvacet let své terapeutické praxe léčila trauma u pacientů od autistických dětí až po ženy s rakovinou prsu.

Od nezletilých sexuálních otrokyň až po dospělé neschopné zneužívání v raném dětství. Lékaři, s nimiž vedla rozhovory v New Yorku, uvádějí, že ještě před 11. zářím většina jejich pacientů zažila tak extrémní stres, že se fyzicky i psychicky zhroutili. Tito lékaři souhlasí s Pease Banittovou, že stres je nemocí naší doby. Na konferenci Evolution of Psychotherapy v roce 2009 Jack Kornfield poznamenal: Potřebujeme sadu nástrojů pro léčbu traumatu. Tady je.

Pease Banittová říká, že většina lidí prožívá trauma jako smrtelnou ránu svému nejhlubšímu pocitu sebe sama. Její techniky obnovují pocit celistvosti na základní úrovni, z níž pramení veškeré uzdravení. Jedinečnost její knihy spočívá v její rozmanitosti a přístupnosti. Posuzuje hodnoty a omezení tradičních a alternativních terapií a navrhuje metody, které jsou univerzálně dostupné. Téměř každý si může vypěstovat levanduli v květináči, poznamenává, nebo najít strom, pod kterým by mohl sedět, deník, do kterého by mohl psát, nebo epsomskou sůl, ve které by se mohl máčet. Může se naučit cvičení mysli a práci s dechem, aby reguloval tělo. Kromě těchto prostředků patří mezi nástroje Pease Banittové k léčení:

⬤ Dovednosti k sestavení lékárničky, která umožní reagovat na jakoukoli traumatickou událost.

⬤ Náhled na příčiny stresu v psychické i fyzické rovině.

⬤ Motivaci k tomu, abyste se se stresem vypořádali raději dříve než později.

⬤ Znalosti o udržování zdraví zevnitř.

⬤ Schopnost přijímat správná rozhodnutí pro účinné zásahy.

⬤ Zvýšení odolnosti vůči zdrcujícím událostem.

Na závěr se věnuje otázkám veřejné politiky a veřejného zdraví a potřebě nových terapeutických modelů. Je-li trauma nemocí naší doby, pak individuální i globální uzdravení z traumatu může otevřít cestu k lepší budoucnosti. Tato kniha poskytuje nástroje.