Rytmy wellness: Rytmy přírody: Následujte moudrost starých mudrců a přizpůsobte se přírodním cyklům, abyste dosáhli lepšího zdraví a pohody.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

The Rhythms of Wellness: Follow the wisdom of the ancient sages and align with Nature's cycles for greater health and wellbeing.

Obsah knihy:

Kniha Rytmy zdraví je úvodem do pozoruhodného rysu starověké čínské medicíny, kterým je přesné pochopení toho, jak načasování pohybu slunce po obloze ovlivňuje naše vnitřní časování a funkci orgánů, dnes známé jako cirkadiánní rytmus. Kniha je napsána z pohledu dychtivého mladého učedníka, který se učí od moudrého mistra, a jemně nás seznamuje s „hodinami“, které odhalují naše vnitřní vzorce přílivu a odlivu, ovlivňující mysl, tělo, emoce a ducha, a upozorňuje nás na to, jak se můžeme s těmito přirozenými cykly sladit, abychom zlepšili své zdraví, pohodu a štěstí.

Život prožíváme na více úrovních a sladění s těmito rytmy může různými způsoby zlepšit naši funkčnost a pohodu. Například nejenže trávíme své jídlo, uchováváme to, co je výživné, a vyhazujeme to, co výživné není, ale trávíme i své zážitky a rozeznáváme, kdo a co je pro nás „dobré“.

Poznatky uvedené v této knize nám pomáhají rozpoznat všechny způsoby našeho fungování a dále nás upozorňují na zákonitosti a načasování, které udržují náš hladký chod. Obsahuje jednoduché návody, jak sledovat hodiny a dosáhnout větší harmonie v každodenním životě.