Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha nabízí směs cenných informací a běžných rad, přičemž někteří uživatelé ji považují za užitečnou pro svůj jídelníček a jiní ji považují za zastaralou nebo postrádající nové poznatky. Je považována za přínosnou pro výběr rychlého občerstvení, ale kritizována za to, že nepředkládá nové informace.
Klady:Poskytuje užitečné informace o nutričním obsahu fast foodů, užitečná pro ty, kteří se často stravují mimo domov, obsahuje 6týdenní stravovací plán, pozitivně ovlivnila některé čtenáře na jejich cestě za hubnutím, obdržela dobrý servis od prodejce.
Zápory:Obsah považován za zastaralý a neposkytující nové informace, někteří považují rady za zdravý rozum, výběr podivných jídel není pro všechny atraktivní a organizace obsahu by mohla být lepší.
(na základě 12 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Fast Food Diet: Lose Weight and Feel Great Even If You're Too Busy to Eat Right
Obsah knihy:
Zhubnout při jídle v McDonald's, Burger Kingu, KFC a Wendy's?
Ano, je to možné - a tato kniha vám ukáže, jak na to.
""Dr. Steve Sinatra je jedním z nejlepších preventivních kardiologů v Americe..... V knize Dieta ve fast foodech ukazuje čtenářům, jak se stravovat chytřeji a výživněji v jakémkoli americkém fast foodu, aby se při hubnutí skutečně stali zdravějšími. Jak brilantní strategie a praktický přístup "".
--BARRY SEARS, autor bestselleru The Zone.
Jsme národ v pohybu - a přibíráme na váze v alarmující míře. Je pravděpodobné, že si uvědomujete, že byste měli zhubnout a jíst zdravější potraviny, ale když máte hlad a spěcháte, až příliš často dáváte přednost drive-through před zdravým domácím jídlem. Tento průlomový průvodce představuje praktické, reálné řešení, které vás naučí, jak si vybrat zdravější jídlo z fast foodu a ušetřit stovky kalorií za jídlo - aniž byste se vzdali lahodné chuti a pohodlí fast foodů.
Kromě tipů, jak se stravovat bez pocitu viny ve všech typech restaurací s rychlým občerstvením, obsahuje kniha Dieta z rychlého občerstvení:
* Šestitýdenní stravovací plán pro rychlé občerstvení, který vám umožní vybrat si ze 150 jídel k snídani, obědu, večeři a svačině z více než padesáti nejoblíbenějších řetězců rychlého občerstvení.
* Cenné tipy pro obchodní cestující, sváteční hosty a děti, které jsou závislí na rychlém občerstvení.
* Rady, jak se dobře stravovat ve stravovacích zařízeních, restauracích s možností posezení, na letištích a v samoobsluhách.
* Recepty na výživná domácí jídla, která připravíte za 15 minut nebo méně.
Pokud každý den snížíte ze svých jídel jen 500 kalorií, zhubnete jedno kilo týdně. To je 50 kilo ročně - a díky knize Dieta z rychlého občerstvení je to snadné.
