Runner's World: Běžcův mozek: Jak myslet chytřeji a běhat lépe

Recenze čtenářů

Kniha Mozek běžce přináší cenné poznatky o psychologických aspektech běhu a zdůrazňuje význam mentálního tréninku vedle fyzické kondice. Je přínosná zejména pro začínající běžce a pro ty, kteří chtějí zlepšit svůj mentální přístup k běhu.

Kniha nabízí užitečné techniky mentálního tréninku, snadnou čtivost, užitečné tipy pro běžce všech úrovní, zajímavý a srozumitelný obsah a solidní vysvětlení psychologických složek běhu. Mnoho čtenářů zaznamenalo pozitivní změny ve svých běžeckých zkušenostech a výkonech.

Některé recenze zmiňují, že styl psaní by mohl být lepší a že obsah lze považovat za základní pro pokročilejší běžce. Několika čtenářům připadala kniha poněkud suchopárná nebo pomalá.

(na základě 33 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Runner's World: The Runner's Brain: How to Think Smarter to Run Better

Obsah knihy:

Jako běžec máte největší výhodu (nebo někdy největšího nepřítele) ve svém mozku. To, co si myslíte a cítíte na silnici i mimo ni, má také obrovský vliv na to, jak si povedete, jakmile se rozšněrujete.

Runner's World Běžcův mozek vám ukáže, jak odemknout a využít zázračný potenciál nejzáhadnějšího a nejzajímavějšího orgánu těla a přeprogramovat svou mysl pro celoživotní sportovní úspěchy. Kniha vychází z nejmodernějších poznatků vědy o mozku a sportovní psychologie, které autor Dr. Jeff Brown denně využívá ve své soukromé praxi a jako člen lékařského týmu několika významných silničních závodů včetně Bostonského maratonu.

Kniha plná fascinujících postřehů běžců všech výkonnostních kategorií - včetně maratonského šampiona Meba Keflezighiho a dalších velikánů - obsahuje důvěryhodné informace, které se osvědčily jak v laboratoři, tak na silnici.