Rozumný soucit

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje ucelený úvod do všímavosti a soucitné meditace a spojuje moderní psychologii se starobylým buddhistickým učením. Nabízí praktická cvičení zaměřená na posílení sebeuvědomění a emoční pohody. Zatímco mnozí čtenáři ji považují za pronikavou a cennou, někteří ji kritizují za opakování a zdlouhavost, zejména v teoretické první polovině.

⬤ Jasný a promyšlený přehled principů všímavosti a soucitné meditace.
⬤ Praktická cvičení, která čtenářům pomohou aplikovat koncepty v jejich životě.
⬤ Poutavý styl psaní, který kombinuje vědu s buddhistickou filozofií.
⬤ Užitečné pro osobní růst i profesionální terapeutickou praxi.
⬤ Doporučení čtenářů poukazují na vysokou hodnotu a účinnost.

⬤ První polovina knihy je považována za zdlouhavou a poněkud se opakující, takže se pomalu dostává k praktickým radám.
⬤ Někteří čtenáři považovali autorův styl za příliš akademický nebo domýšlivý.
⬤ Několik čtenářů si přálo zvukový návod ke cvičením, místo aby se spoléhali pouze na čtení.
⬤ Objevují se zmínky o chybách v textu, které ovlivňují zážitek ze čtení.

(na základě 45 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindful Compassion

Obsah knihy:

Tato nová průkopnická kniha kombinuje to nejlepší z terapie zaměřené na soucit s nejúčinnějšími technikami všímavosti.

Výsledkem je mimořádně účinný přístup k překonávání každodenních emočních a psychických problémů a ke zlepšení pocitu pohody.