Rozumné těhotenství - Meditace, jóga, hypnoporod, přírodní prostředky a výživa - trimestr po trimestru

Recenze čtenářů

Kniha obsahuje řadu zdrojů pro nastávající maminky, včetně jógových cvičení, řízených meditací, tipů pro výživu a zaměření na všímavost v průběhu těhotenství. Mnoho čtenářek oceňuje její krásné zpracování a užitečnost zejména v různých fázích těhotenství, což z ní činí vyhledávaný dárek pro novopečené maminky. Někteří recenzenti však také upozorňovali na problémy s formátem pro Kindle a obavy z některých doporučení v knize.

Nabízí jógová cvičení a řízené meditace, poskytuje užitečné tipy v oblasti výživy a všímavosti, krásná prezentace, pozitivně ovlivňuje prožívání čtenářek během těhotenství, vhodná k darování, obsahuje obsah hypnoporodu, zapojuje partnery do procesu těhotenství.

Špatné formátování pro Kindle, obtížná orientace na elektronických čtečkách, některá tvrzení považována za dezinformace nebo povrchní, některá doporučení kritizována (např. lotosový porod, používání esenciálních olejů), chybí hlubší praktické rady pro každodenní život.

(na základě 30 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindful Pregnancy - Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Natural Remedies, and Nutrition - Trimester by Trimester

Obsah knihy:

Jste budoucí maminka, která miluje jógu a hledá dobré rady, jak si užít přirozené těhotenství bez stresu? Pokud ano, pak je tento průvodce pro vás tím pravým.

Kniha je uspořádána trimestr po trimestru a nabízí bezpečnou jógu, meditaci, přírodní prostředky, výživové a hypnoporodní rady a techniky, které odpovídají vašemu stádiu těhotenství a vývoji vašeho miminka. Povzbudivé a praktické rady vám pomohou přijmout změnu, porozumět svému tělu, vychutnat si těhotenství a připravit se na to, že se stanete maminkou.

Odstraňte těhotenské bolesti pomocí vhodných cviků, potlačte ranní nevolnosti přírodními prostředky a potravinami, sblížíte se s miminkem pomocí meditace a pohybu a připravíte své tělo a mysl bezpečně a zdravě na porod pomocí posilovacích cviků a hypnoporodních technik.

Pociťte sílu a sebevědomí, abyste mohli porodit své dítě. A po porodu pokračujte v používání těchto přírodních technik a prostředků v prvních dnech a týdnech, kdy se zotavujete, sbližujete se se svým dítětem a přijímáte svůj život jako nová maminka.