Rozumné emoce: Krátký kurz laskavosti

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 11 hlasů.

Původní název:

Mindful Emotion: A Short Course in Kindness

Obsah knihy:

Praktický kurz kultivace laskavosti, který doplňuje a rozšiřuje ostatní přístupy založené na všímavosti.

Tato kniha se zabývá tréninkem laskavého chování (KBT). Autoři vycházeli ze svých klinických zkušeností i z buddhismu a vytvořili praktický kurz kultivace laskavosti, který má doplnit a rozšířit ostatní přístupy založené na všímavosti. Uprostřed nedávného rozmachu sekulární mindfulness je jejich cílem znovu zdůraznit význam srdce a seznámit čtenáře s různými způsoby přístupu k meditaci založené na laskavosti, jakož i s tím, jak laskavost uplatňovat v každodenním životě.

Přístup KBT vychází z celé řady psychologických teorií a oblastí výzkumu, především z poznatků kognitivní neurovědy a také z literatury evoluční a pozitivní psychologie. Využívá také řadu cvičení, která se ukázala jako užitečná ve východních tradicích, např. v buddhismu. Kniha bude fungovat jako společník, který čtenáře provede každým týdnem kurzu.

Dr. Paramabandhu Grovesje psychiatr-konzultant pracující v Národní zdravotní službě ve Velké Británii a specializující se na oblast závislostí. Je členem buddhistického řádu Triratna.

Dr. Jed Shamel pracuje jako klinický psycholog ve východním Londýně. Je členem Britské psychologické společnosti a zabývá se zejména komunitní psychologií a intervencemi zaměřenými na soucit s jednotlivci a skupinami.