Rozumná matka: Všímavá matka: praktický a duchovní průvodce, jak si užít těhotenství, porod a další období s všímavostí

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro svůj pozitivní, povzbudivý a pozorný přístup k mateřství a těhotenství. Mnoho čtenářek ji považuje za cenný zdroj úvah, osobního růstu a praktických rad. Některé čtenářky se však vyjadřují, že se možná dostatečně nezabývá problémy těch, které se potýkají se svou zkušeností s těhotenstvím.

Je dobře napsaná, plná pozitivity, nabízí praktické rady, podporuje všímavost, poskytuje vhled do reality mateřství, je vhodná pro nastávající i současné matky, každá část je podnětná k zamyšlení a snadno se čte po malých částech.

Některé čtenářky ji považují za idealistickou a neadresnou, pokud se snaží užívat si těhotenství, chybí jim podpora pro střední fáze těhotenství a jedna recenzentka upozornila na absenci záložky.

(na základě 28 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Mindful Mother: A Practical and Spiritual Guide to Enjoying Pregnancy, Birth and Beyond with Mindfulness

Obsah knihy:

Tato kniha, první svého druhu, ukáže nastávajícím matkám, jak si vytvořit autentickou praxi všímavosti, aby se připravily na těhotenství, porod a první rodičovství.

Kniha plná skvostů a aha momentů s využitím jednoduchých a užitečných nástrojů a praktik, které vás udrží ve spojení se sebou samými a zároveň se postarají o vaši rodinu." Nadia Narain, vedoucí těhotenské jógy, Triyoga, Londýn "Tuto knihu vřele doporučuji všem matkám a nastávajícím matkám. Je jako pronikavá přítelkyně, která hluboce rozumí tomu, co skutečně znamená stát se matkou a být matkou ' Janet Balaskas, zakladatelka organizace Active Birth Chunilal nabízí jedinečnou podporu spolu s jasnými a jednoduchými meditačními a seberozvojovými praktikami založenými na buddhistické a jógové filozofii, které vám pomohou pěstovat každodenní praxi všímavosti, jež vám umožní být více přítomné během těhotenství, porodu i po něm. Narození dítěte má potenciál probudit vaše srdce a vnést do vašeho života nekonečnou radost, úžas a potěšení. Když se však stanete matkou, můžete vedle nesmírné radosti a vzrušení pociťovat také velký vnitřní zmatek a zmatek, stejně jako změnu nebo nedostatek pocitu identity. Tuto knihu, uspořádanou do přehledných tematických oddílů, můžete načíst pro nouzovou inspiraci nebo ji přečíst od začátku do konce. Upřímně a poctivě zkoumá běžná mateřská dilemata a pomůže vám zůstat oběma nohama pevně na zemi.

Problémy zahrnují: přizpůsobení se minimálnímu osobnímu času a prostoru, zvládání příbuzných, rovnováhu mezi prací a domovem, hledání podnětů v často nudné domácí rutině a rozptýlení pochybností a srovnávání s jinými zdánlivě šťastnými rodinami. Především vás kniha Rozumná matka naučí porozumět své skutečné povaze, aby vaše mysl pracovala s vámi, a ne proti vám.