Rozjímavé myšlenky doma: Hledání srdce v domácnosti

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 19 hlasů.

Původní název:

Mindful Thoughts at Home: Finding Heart in the Home

Obsah knihy:

"Myšlenky na domov" je láskyplně shromážděná sbírka úvah, které oceňují často nepovšimnuté detaily toho, co dělá dům domovem.

Všímavost spočívá v tom, že jsme skutečně přítomní a plně se věnujeme všemu, co v danou chvíli děláme, a ukotvujeme se v přítomnosti. Snažíme se uvědomovat si své myšlenky a pocity, aniž bychom se jimi nechali strhnout, a opouštíme rozptylování a posuzování. Obvykle se soustředíme na minulost nebo budoucnost, ale při všímavosti věnujeme pozornost tomu, co je kolem nás, věcem, které bychom normálně považovali za samozřejmé. Proč se tedy nesoustředit na své domácí prostředí? Uspořádání, atmosféra a dekorace vašeho domova mohou být dokonalým doplňkem pocitu pohody, který mindfulness vytváří. Je to přece náš domov. Tato kniha obsahuje 25 myšlenek, které vám umožní využít mindfulness ke zlepšení vašeho obytného prostoru, od výzdoby a úklidu až po to, jak využít světlo během dne a pohodlněji spát v noci.

Přečtením této knihy a přijetím všímavosti, která je v ní obsažena, si budete moci vytvořit příjemné a pohodlné prostředí, které obohatí váš život i duši.