Rozdíl v pilates

Recenze čtenářů

Kniha je chválena za přístupnost a efektivitu, zejména pro začátečníky a osoby se specifickými fyzickými potřebami. Poskytuje strukturované cvičení a je dobře ilustrovaná. Nemusí však splňovat očekávání zkušenějších cvičenců, kteří hledají pokročilá cvičení.

Efektivní pro různé typy postavy, pomáhá udržet aktivitu i během bolestivosti, přínosné pro rehabilitaci, přehledné kapitoly, dobré ilustrace, snadno srozumitelné pokyny a účinné pro zpevnění těla/postavy.

Nevhodné pro pokročilé cvičence, velmi základní cviky pro ty, kteří mají předchozí zkušenosti s pilates.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Pilates Difference

Obsah knihy:

Pilates je jednou z nejúčinnějších forem cvičení pro zlepšení vytrvalosti, koordinace, síly, celkového zdraví, vitality a koncentrace.

Tato kniha přináší tento jedinečný systém cvičení do čtenářova domova. Celobarevné ilustrace v celém textu.