Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je komplexním a praktickým průvodcem pro ty, kteří procházejí rozchodem, a nabízí emoční podporu, užitečná cvičení a strategie pro zvládání problémů. Mnozí čtenáři v ní nalezli povzbuzení a podporu, zejména v těžkých emocionálních chvílích. Formát pracovního sešitu umožňuje personalizaci a flexibilitu v přístupu k zotavení.
Klady:⬤ Posilující a povzbuzující
⬤ poskytuje konstruktivní nástroje ke zpracování emocí
⬤ snadno se čte a provádí
⬤ pracovní listy pomáhají uspořádat myšlenky
⬤ přizpůsobitelné individuálním potřebám
⬤ účinné pro čerstvý i proběhlý rozchod.
Zápory:⬤ Může být příliš základní pro ty, kteří jsou v procesu uzdravování dále
⬤ intenzivní zaměření na prožívání rozchodu může být pro některé čtenáře náročné
⬤ vyžaduje odhodlání pracovat na cvičeních.
(na základě 13 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Breakup Workbook: Exercises & Advice to Help You Heal from Your Heartbreak & Create Your Best Life!
Obsah knihy:
Přestaňte kontrolovat stránky svých bývalých na sociálních sítích a začněte žít dál díky této pracovní knize, která vám pomůže překonat minulé vztahy.
Rozchody jsou těžké, ale dobrou zprávou je, že existují skutečné, hmatatelné způsoby, jak bolest zmírnit a pomoci vám ji překonat. Pracovní sešit k rozchodu je tu, aby vám pomohl.
Tento pracovní sešit začíná radami pro samotný rozchod, následuje fáze zotavování a návod, jak jí projít co nejbezbolestněji, a poté určení toho, co ve vztahu (a u sebe) skutečně chcete, než se připravíte na návrat. Díky zábavným cvičením, jako je Detox Your Ex-Checklist, a také praktikám péče o sebe, radám odborníků a podnětům do deníku je tento sešit nástrojem, který potřebujete k tomu, abyste mohli začít žít svůj nejlepší život ještě dnes!
