Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Michaela Nortona „The Ritual Effect“ zkoumá význam rituálů v každodenním životě a ukazuje, jak přispívají k individuální a kolektivní pohodě. Prostřednictvím poutavého psaní a humoru Norton poskytuje vhled do toho, jak rituály utvářejí naši identitu, podporují spojení a dodávají smysl běžným rutinním činnostem.
Klady:⬤ Poutavé a zasvěcené psaní
⬤ autorovo humorné a sympatické vyprávění
⬤ hluboké zkoumání významu rituálů v každodenním životě
⬤ praktické rady a příklady
⬤ vybízí k všímavosti a záměrnosti v osobních návycích
⬤ podněcuje k zamyšlení a poučení.
Zápory:⬤ Některým čtenářům připadala kniha nudná a měli pocit, že by mohla být kratší
⬤ několik kritiků upozornilo na absenci pojmu mindfulness v rejstříku
⬤ ne všichni čtenáři se s obsahem sžili a považovali ho za příliš akademický nebo nudný.
(na základě 24 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Ritual Effect: From Habit to Ritual, Harness the Surprising Power of Everyday Actions
Obsah knihy:
V tradici bestselleru Charlese Duhigga The Power of Habit a knihy Angely Duckworthové Grit ukazuje renomovaný sociální psycholog sílu malých činů - a jak může jemná proměna návyků v rituály dodat životu smysl a potěšení.
Naše životy jsou plné opakujících se úkolů, které mají zvýšit produktivitu - to, co známe jako návyky. Postupem času se tyto návyky (například čištění zubů nebo oblékání pravé ponožky jako první) stávají autopilotem. Když však návyk doprovází vrstva všímavosti - když se soustředíme na přesný způsob provedení úkonu - vzniká rituál. Nyní se každodenní činnost mění z černobílé na technicolorovou. A jak zde vysvětluje autor Michael Norton, jsou to právě tyto rituály, kvůli kterým stojí za to žít.
Vzpomeňte si na způsob, jakým si vychutnáváte určitý nápoj, na péči, kterou věnujete určitému oblečení, které se nosí jen při zvláštních příležitostech, na jedinečný způsob, jakým se vaše rodina schází u stolu o svátcích, nebo na tajný jazyk, kterým se bavíte se svou drahou polovičkou. Někomu mohou tyto zvyky připadat bizarní, ale protože jsou pro nás rituály na osobní úrovni tak důležité, naplňují náš život smyslem a významem. Rituály mohou uzdravit společenství, které prožívá velkou ztrátu, vést řečníka při obtížné prezentaci, přivést stadion sportovních fanoušků k extázi, dodat odvahu vojákům, kteří jdou do boje, a pomoci nám postavit se výzvám a realizovat příležitosti. Mezi ty, kteří rituály účinně využívají, patří Maya Angelou, Keith Richards, Barack Obama a Steve Jobs. Autor Michal Norton na základě desítek let původního výzkumu odhaluje, že přechod od "navyklého" myšlení k "rituálnímu" myšlení může zvýšit výkonnost i dodat vašemu životu smysl.
Přesvědčivá, inspirativní a praktická kniha Efekt rituálu nás zavede na fascinující exkurzi po úkonech naplněných záměrem, které řídí lidské chování, a ukáže nám, jak si vytvořit jednoduché rituály, které naplní každodenní život smyslem pro účel a radost.
