Řešení stravy PlantPlus: Personalizovaná výživa pro život

Recenze čtenářů

Recenze knihy „The PlantPlus Diet Solution“ od Joan Borysenko vyzdvihují její přístupný, výzkumem podložený přístup k výživě, který klade důraz na individuální stravovací plány. Čtenáři oceňují kombinaci vědeckých poznatků a praktických rad s poutavým psaním, které vybízí k individuálnímu zkoumání možností stravování. Někteří se však cítili být uvedeni v omyl, pokud jde o obsah receptů, a upozornili, že některá tvrzení jsou založena především na studiích na zvířatech.

⬤ Přístupný, poutavý styl psaní, který kombinuje osobní anekdoty s vědeckým výzkumem.
⬤ Poskytuje individuální přístup k výživě a uznává, že neexistuje univerzální dieta, která by vyhovovala všem.
⬤ Obsahuje praktické tipy a recepty, které vyhovují různým stravovacím potřebám.
⬤ Umožňuje čtenářům získat znalosti o jejich těle a možnostech stravování.
⬤ Srozumitelně se zabývá současnými tématy zdraví a výživy.
⬤ Mnozí čtenáři měli pocit, že získali cenné poznatky o svém zdraví a pohodě.

⬤ Někteří čtenáři byli zklamáni, že kniha není primárně knihou receptů, některé kapitoly vedou k receptům, místo aby je přímo představovaly.
⬤ Značné množství vědeckých údajů je založeno na studiích na zvířatech, což u některých čtenářů vyvolává obavy ohledně relevance pro lidské zdraví.
⬤ Několik recenzí se zmiňuje o přání mít více receptů a praktických aplikací.

(na základě 88 hodnocení čtenářů)

Původní název:

PlantPlus Diet Solution - Personalized Nutrition for Life

Obsah knihy:

Zlepšete svůj metabolismus pomocí rostlinné stravy, abyste předešli, zlepšili nebo vyléčili srdeční choroby, cukrovku 2.

typu, obezitu, Alzheimerovu chorobu a epidemii chronických onemocnění. Tato kniha přináší snadno stravitelné porce vědeckých informací, které potřebujete k tomu, abyste objevili přesnou stravu potřebnou k tomu, aby vaše tělo prospívalo.