Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je přehledným zdrojem informací, který nabízí vědecké poznatky o prospěšnosti řeckého jogurtu a řadu snadno proveditelných receptů. Mnoho čtenářů oceňuje uspořádání, informační obsah a zařazení plánů jídel a částí s pomůckami, díky čemuž se kniha stala oblíbenou pro zdravé vaření. Některé recenze však zmiňují omezení ve vědeckých vysvětleních a potíže s některými recepty, což několika čtenářům ubralo na celkovém zážitku.
Klady:⬤ Dobře napsané a informativní
⬤ vědecká a přitom srozumitelná vysvětlení
⬤ rozmanité a snadno realizovatelné recepty
⬤ užitečné plány jídel a sekce s pomůckami
⬤ skvělé pro zdravé stravování
⬤ doporučeno pro ty, kteří chtějí zařadit řecký jogurt do svého jídelníčku.
Zápory:⬤ Omezená vědecká hloubka
⬤ některé recepty obtížně dodržitelné a podle několika čtenářů nechutné
⬤ vnímaný nedostatek rozmanitosti v některých aspektech.
(na základě 13 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Greek Yogurt Diet: The Fresh New Way to Lose Weight Naturally
Obsah knihy:
Hubněte bezpečně a přirozeně s řeckým jogurtem Řecký jogurt je dietní potravinou této generace s vysokým obsahem bílkovin, vápníku a dalších zdraví prospěšných živin a nízkým obsahem sacharidů a kalorií. Řecký jogurt má dvakrát vyšší nutriční hodnoty než běžný jogurt.
Řecká jogurtová dieta vám umožní plně využít výhod této silné potraviny pro hubnutí a ukáže vám, jak kombinovat řecký jogurt s lahodnými, zcela přírodními recepty... je to jako mít dezert ke každému jídlu a vidět štíhlejší pas během několika týdnů. Řecká jogurtová dieta je zdravý, vědecky ověřený přístup s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů, který nabízí úžasné výsledky podle vašeho životního stylu a vašich stravovacích návyků.
Řecká jogurtová dieta obsahuje také: - rady, jak začít, se všemi potřebnými pomůckami, abyste si dietu přizpůsobili přesně svým potřebám - komplexní jídelní plány, které vám pomohou začlenit řecký jogurt do každodenního života - jednoduché způsoby, jak maximalizovat své výsledky s řeckou jogurtovou dietou - návod, jak si doma vytvořit bar s přísadami pro báječné řecké jogurtové dezerty, svačiny a koktejly. Kniha Řecká jogurtová dieta byla navržena lékařem tak, aby vám přinesla všechny úžasné výhody řeckého jogurtu, a díky ní je začlenění této úžasné potraviny do vašeho jídelníčku stejně snadné a pohodlné jako samotný řecký jogurt.
