Raw Food for Dummies (Syrová strava pro hlupáky)

Recenze čtenářů

Kniha Raw Food for Dummies je dobře hodnocena pro své jednoduché a stručné informace o přechodu na raw veganský životní styl. Díky jednoduchým receptům a užitečným radám je doporučována zejména začátečníkům, i když v ní chybí fotografie, což některé čtenáře zklamalo.

Jasné a stručné informace, srozumitelné, užitečné pro začátečníky, spousta základních tipů a receptů, naučné, přehledné.

Chybí fotografie, které by podle některých čtenářů knihu vylepšily, některé výtisky měly problémy s kvalitou, např. zažloutlé stránky.

(na základě 71 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Raw Food for Dummies

Obsah knihy:

Snadný způsob přechodu na syrovou stravu

Celebrity jako Demi Moore, Sting, Madonna a Woody Harrelson i odborníci na stravování a výživu upozorňují na nejnovější trend ve stravování: syrovou stravu. S rostoucí poptávkou po syrové stravě roste i poptávka po informativních a podpůrných faktech o tomto způsobu života. Kniha Raw Food For Dummies přináší důvody, proč zařadit syrovou stravu do svého jídelníčku a života, tipy, jak na to, a obsahuje téměř 100 receptů.

Ať už máte zájem o zařazení syrové stravy do stávajícího stravovacího plánu, nebo o přechod na stravu založenou pouze na syrové stravě, Raw Food For Dummies vám pomůže. Mezi hlavní oblasti pokrytí patří výhody konzumace syrové stravy, tipy, jak se vyhnout podvýživě a hladu, informace o přechodu na syrový životní styl (včetně toho, kde nakupovat a jak skladovat syrové potraviny), spolu s pokrytím oblíbených metod přípravy jídel, včetně klíčení, dehydratace, odšťavňování a zelinářství.

⬤ Obsahuje téměř 100 receptů na snídaně, obědy, večeře, předkrmy a svačiny.

⬤ Obsahuje rady pro přechod na syrovou stravu.

⬤ Napsal ji veganský kuchař a učitel kulinářského umění.

Kniha Raw Food For Dummies je určena všem, kteří mají zájem o zařazení syrové stravy do stávajícího stravovacího plánu, i lidem, kteří chtějí přejít pouze na syrovou stravu.