Rakovina, stres a myšlení: Stres a stres: Soustředění mysli k uzdravení a odolnosti

Recenze čtenářů

Kniha nabízí zasvěcený a poučný pohled na vztah mezi stresem a zdravím, zejména ve vztahu k rakovině. Kombinuje vědecký výzkum s praktickými strategiemi a osobními příběhy, což z ní činí poutavé čtení pro ty, kteří jsou postiženi rakovinou nebo se zajímají o zvládání stresu.

Rychlé vydání, informativní, dobře napsané, kombinuje vědu s praktickými radami, posilující a nadějné, užitečné pro pacienty s rakovinou, osobní příběhy, které rezonují, poskytuje cenné nástroje pro zvládání stresu a prevenci rakoviny.

V recenzích nebyly zmíněny žádné konkrétní zápory.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Cancer, Stress & Mindset: Focusing the Mind to Empower Healing and Resilience

Obsah knihy:

Rakovina není boj, je to tanec - ujměte se vedení.

Přemýšleli jste o tom, jakou roli v diagnóze rakoviny hraje stres, a dělali jste si starosti? Existují vědecké důkazy, že stres může způsobit rakovinu?

Integrativní lékař, přednášející a pacient s rakovinou Brandon LaGreca bude vaším průvodcem, který vám přiblíží související vědecké poznatky a nabídne podporu v tomto náročném období. Získejte poznatky, které použil při léčbě bezpočtu pacientů během jejich cesty zpět ke zdraví. V knize Rakovina, stres a duševní rozpoložení vám vysvětlí, jak se stres podílí na vzniku a rozvoji rakoviny, jak stres ovlivňuje tělo a mysl a jaké jsou jednoduché strategie, jak se vyrovnat se stresem pacienta s rakovinou, a to od diagnózy až po remisi.

⬤ Část 1 se zabývá vědeckými poznatky o stresu, včetně historie výzkumu stresu, důkazů o souvislosti stresu a rakoviny a mechanismů, které vysvětlují, jak stres ovlivňuje naše zdraví.

⬤ Díl 2 zkoumá sílu pěstování protinádorového myšlení. Zde se naučíte využívat jazyk a samomluvu, které vám pomohou rozhodovat se klidně a soustředěně. Protinádorové myšlení je předpokladem úspěchu při jakékoli konvenční nebo holistické onkologické léčbě.

⬤ Část 3 se zaměřuje na terapie proti negativním účinkům stresu, zejména pokud jde o pacienty s rakovinou. Tato část se zabývá strategiemi založenými na důkazech, které se používají na onkologických klinikách po celém světě, a radami týkajícími se optimalizace spánku, cvičení a stravy, které posilují odolnost vůči stresu.