Rainbow Vision Journal YELLOW: Jak převzít kontrolu nad svou osobní pohodou a štěstím

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Rainbow Vision Journal YELLOW: How to take control of your personal well-being and happiness

Obsah knihy:

Jedná se o inspirativní deník, ve kterém se dozvíte, jak zvýšit svou pohodu a štěstí vytvořením účinného plánu, který jste si vytvořili sami pro sebe, abyste si mohli užívat FABuLous život.

Deníky Duhová vize jsou na budoucnost zaměřené průvodce krok za krokem, které podporují sebeuvědomění a vnitřní vedení prostřednictvím vědomých a tvůrčích aktivit, které vás spojí s vaším srdcem. Pomohou vám;

⬤ Odhalit, co je pro vás skutečně důležité, tím, že si ujasníte své cíle a sny.

⬤ Najít svou jedinečnou perspektivu a získat sebedůvěru k tomu, abyste si vybrali to, co vám připadá správné.

⬤ Získat nástroje k uvolnění stresu a úzkosti.

⬤ Uvědomte si, co vás brzdí a jak to změnit.

⬤ Spojte se se svým vnitřním vedením a naučte se důvěřovat své intuici.

⬤ Zachyťte svou negativní samomluvu a proměňte ji v pozitivní výroky, které podpoří vaše cíle a sny.

⬤ Naučte se, jak milovat, přijímat a být krásnou osobou, kterou jste.

⬤ Vytvořte si prostor pro uvolněné a snadné myšlení.

⬤ Užijte si zábavu při kreativních aktivitách, jako jsou nástěnky vizí, myšlenkové mapy, afirmace, mandaly, kreslení a psaní, které zvládne každý.

Pokud jde o naši pohodu, často odkládáme to, co je pro nás důležité. Myslíme si, že si s tím budeme dělat starosti až zítra, a přesto si s tím podvědomě děláme starosti často. Možná se cítíte provinile, že nejste tak fit nebo zdraví, jak vám říkají, že byste měli být. Tento pocit viny je stejně špatný jako konzumace nezdravých potravin nebo necvičení, protože pocit viny nás nutí cítit se špatně a vede nás k nemoci (dis-ease). Naše myšlenky o tom, jací jsme, nadále vytvářejí to, jací jsme. To znamená, že pokud si neustále říkáte, že máte nadváhu, jste nezdraví, máte bolesti nebo neumíte dodržovat zdravý životní styl, posilujete tyto myšlenky jako to, kým jste.

Když změníme svou samomluvu na pozitivní myšlení, zvýšíme svou celkovou pohodu a to je úkolem ŽLUTÉHO deníku, vést vás k tomu, abyste našli, co pro vás pohoda znamená. Převzít kontrolu a vytvořit plán, který vám umožní provést změny, které vyhovují vám a vašemu životnímu stylu.

Tento ŽLUTÝ deník vám ukáže, jak převzít kontrolu nad svou osobní pohodou a štěstím, a to tak, že vás nejprve povede k pozorování toho, jak se právě stravujete, jak cvičíte, jaké máte nálady a jak mluvíte sami se sebou. Poté vás povede k vizualizaci toho, jak byste chtěli vypadat, abyste zjistili, jaké změny byste rádi provedli a na jaké nejste připraveni. Navrhnete si plán, který vám bude vyhovovat.

Při vytváření plánu jste vedeni k tomu, abyste přemýšleli o tom, co je pro vás důležité, pomocí výběru zábavných a snadných aktivit včetně myšlenkových map, tabulek vizí a karet afirmací.

Na konci tohoto deníku budete vědět, jak ve svém životě provést změny, které vyhovují vám a vašemu životnímu stylu, a budete mít způsoby, jak změnit svou samomluvu ne posilující myšlenky a činy, které vás podpoří a váš závazek k nové vizi vás.

Deníky duhové vize podporují vaši osobní cestu k sebeposílení. Je to bezpečné místo, kde získáte jasnost, sebedůvěru a směr, jak najít, přijmout a být svým jedinečným a krásným já, čímž se zvýší vaše schopnost manifestovat FABuLous život.

Příznivci zákona přitažlivosti, manifestace a síly pozitivního myšlení si tyto kreativní vedené deníky zamilují.