Rady, které se nedávají - Průvodce, jak se přenést přes sebe sama

Recenze čtenářů

Kniha Marka Epsteina je velmi dobře hodnocena pro své jedinečné spojení východních a západních filozofických perspektiv, zejména v oblasti buddhismu a psychoanalýzy. Recenzenti oceňují jeho čtivý styl psaní, osobní anekdoty a pronikavé překlenutí pojmů, které vyhovuje jak praktikujícím, tak i nováčkům. Objevují se však některé kritické připomínky týkající se jeho odkazů na Freuda a některých etických otázek souvisejících s terapeutickými postupy, které popisuje.

⬤ Efektivně propojuje východní a západní myšlení, zejména buddhismus a psychoanalýzu.
⬤ Jasný a přímočarý styl psaní, který zpřístupňuje složité myšlenky.
⬤ Díky osobním anekdotám je obsah poutavý a poutavý.
⬤ Nabízí praktické postřehy pro zvládání životních výzev a emočních problémů.
⬤ Dobře uspořádaná struktura podle osmidílné stezky buddhismu, která usnadňuje její sledování.
⬤ Užitečné pro jednotlivce na různých úrovních obeznámenosti s buddhismem nebo psychoterapií.

⬤ Někteří považují spoléhání se na freudovské koncepty za rušivé a považují je za zastaralé.
⬤ Etické obavy související s konkrétními terapiemi popsanými v knize, zejména pokud jde o léčbu žen.
⬤ Několik čtenářů považovalo některé momenty ve vyprávění za vykonstruované nebo příliš zjednodušené.
⬤ Vzhledem k hloubce a předpokladům není ideální pro úplné začátečníky v oblasti buddhismu nebo psychoanalýzy.

(na základě 92 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Advice Not Given - A Guide to Getting Over Yourself

Obsah knihy:

„Většina lidí nikdy nenajde skvělého psychiatra nebo skvělého buddhistického učitele, ale Mark Epstein je obojí a moudrost, kterou předává v knize Rady, které se nedávají, je projevem velkorysosti a soucitu. Kniha je tonikem na neduhy naší doby.“ Ann Patchettová, autorka bestselleru Commonwealth, který vydává New York Times.

Naše ego a s ním spojený pocit vtíravých pochybností o sobě samých, když se snažíme být větší, lepší, chytřejší a mít vše pod kontrolou, je jedním z neduhů, které sdílíme všichni. A přestože naše ego tvrdí, že nám jde o naše nejlepší zájmy, ve své nekonečné honbě za pozorností a mocí sabotuje právě ty cíle, kterých chce dosáhnout. V knize Rady, které se nedávají renomovaný psychiatr a autor Dr. Mark Epstein odhaluje, jak buddhismus a západní psychoterapie, dvě tradice, které se vyvinuly ve zcela odlišných dobách a na odlišných místech a donedávna spolu neměly nic společného, obě identifikují ego jako omezující faktor našeho blaha a obě docházejí ke stejnému závěru: Když dáme egu volnou ruku, trpíme, ale když se ho naučíme pustit, jsme svobodní.

S velkým nadhledem a hluboce osobním stylem nabízí Epstein čtenářům návod, jak odmítnout rychlou nápravu, založenou na dvou tradicích věnovaných maximalizaci lidského potenciálu pro lepší život. Na základě osmičlenné stezky, osmi oblastí sebereflexe, které buddhisté považují za nezbytné pro osvícení, se Epstein produktivně ohlíží za svými vlastními zkušenostmi a zkušenostmi svých pacientů. Myšlenky osmidílné stezky jsou sice staré jako buddhismus sám, ale pokud jsou podloženy citlivostí západní psychoterapie, stávají se něčím víc: plánem duchovního a psychologického růstu, způsobem, jak se vypořádat s neřešitelným problémem ega. Epstein boří zeď mezi Východem a Západem a vnáší do terapie buddhistickou citlivost a do buddhismu praktičnost terapeuta. Mluví jasně a přímo a nabízí nové pojetí všímavosti, které lidi vybízí k větší bdělosti vůči svému egu, což je myšlenka, která má v buddhismu silné zázemí, ale nyní je poprvé použita v kontextu psychoterapie.

Naše ego je zároveň naší největší překážkou i nadějí. Můžeme mu být vydáni na milost a nemilost, nebo se ho můžeme naučit formovat. Zcela jedinečné a praktické Epsteinovy rady může využít každý - každý svým vlastním způsobem - a poskytne moudré rady v nepřehledném světě. Koneckonců, jak říká: „Naše ego může využít každou pomoc, kterou může dostat.“