Recenze čtenářů
Shrnutí:Radostná pauza je velmi dobře přijatá kniha, která čtenářům nabízí rozmanité metody, jak vnést radost do každodenního života, zejména v období změn nebo stresu. Kniha nabízí jednoduchá, a přesto hluboká cvičení, která podporují péči o sebe sama a všímavost, takže je vynikajícím dárkem pro přátele a blízké.
Klady:Kniha je krásně napsaná, snadno se čte a obsahuje podpůrné aktivity, které podporují péči o sebe, klid a radost. Čtenáři ocení její nehodnotící tón, flexibilitu při čtení a praktické strategie, které jsou přístupné každému. Pro mnohé byla kniha výživná a potěšující, což vedlo k větší sebelásce a všímavosti.
Zápory:Některým čtenářům mohou cvičení připadat příliš zjednodušená nebo mohou v některých praktikách hledat větší hloubku. Navíc těm, kteří hledají přísné psychologické rámce, nemusí přístup knihy připadat dostatečně komplexní.
(na základě 12 hodnocení čtenářů)
Původní název:
A Joyful Pause: 52 Ways to Love Life
Obsah knihy:
Radostná pauza je o návratu domů k sobě samému. Všimli jste si, že se všechno mění? V práci se mění požadavky, doma je rušno a svět kolem nás se mění nevídanou rychlostí. Nyní je čas najít v každém z nás místo, které je uprostřed změn stabilní.
Naučit se zastavit je užitečné cvičení. Můžeme si vybudovat návyk věnovat každý den několik okamžiků tomu, abychom obrátili své vědomí dovnitř. Praktiky, které obnovují tělo, mysl a spojení s duchem, vyžadují čas a žádají od nás, abychom si vytvořili trochu klidu a určité zvnitřnění. Radostná pauza je sestavena tak, aby vám to usnadnila. Spojení, které hledáme, je v pauze a díky tomuto spojení poznáváme, že jsme doma.
Radostná pauza vám pomůže naplnit váš život větším propojením. Tyto praktiky jsou tu proto, aby vám pomohly vnést do vašeho života každý den více celého vašeho já a pocítit lásku, která je tu vždy, těsně pod povrchem našich prožitků.
