Radostná odolnost: Cesta k individuálnímu uzdravení a kolektivnímu rozkvětu v nespravedlivém světě

Recenze čtenářů

Kniha „Joyous Resilience“ od Anjuli Sherinové získala převážně pozitivní recenze za své pronikavé zkoumání radosti, odolnosti a sociální spravedlnosti. Čtenáři oceňují její praktická cvičení, relativní případové studie a zaměření na příběhy BIPOC, což přispívá k hlubšímu pochopení individuálních a společenských problémů. Objevilo se však několik zmínek o pomalém tempu knihy, které ovlivnilo schopnost některých čtenářů plně se do ní zapojit.

⬤ Prohlubuje pochopení sebe sama a odolnosti.
⬤ Zahrnuje praktické kroky a řízená cvičení.
⬤ Používá srozumitelné případové studie a příběhy BIPOC.
⬤ Zdůrazňuje význam sociální spravedlnosti pro osobní uzdravení.
⬤ Dobře napsané a poutavé, takže je radost je číst.
⬤ Nabízí nový pohled na věc ve srovnání s typickými svépomocnými knihami.
⬤ Poskytuje nástroje pro individuální i kolektivní uzdravení.

⬤ Někteří čtenáři shledali, že kniha má pomalé tempo a je obtížné se do ní začíst.
⬤ Někteří se možná nespojí s některými tématy, pokud dávají přednost lehčímu svépomocnému obsahu.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Joyous Resilience: A Path to Individual Healing and Collective Thriving in an Inequitable World

Obsah knihy:

Intersekcionální průvodce budováním odolnosti a znovuzískáváním radosti

Je k dispozici tolik informací o tom, jak budovat odolnost - od meditace, cvičení a pobytu v přírodě až po nejnovější studie podpořené neurovědou - přemýšleli jste někdy o tom, co vás brzdí? Pokud se věnujete péči o sebe, ale zjišťujete, že jste vyčerpaní, nešťastní nebo úzkostní, přemýšlíte, co vám chybí?

Faktem je, že se všichni pohybujeme ve vyčerpávající, odpojující kultuře "udělej víc a kup víc", která neúměrně poškozuje osoby s marginalizovanou identitou a vede nás k přesvědčení, že naše prosperita závisí pouze na individuálním úsilí. Mainstreamová kultura wellness nezohledňuje způsoby, jakými se sociální útlak a ekonomická nespravedlnost vzájemně prolínají, aby mnohým z nás v první řadě ztížily přístup k odolnosti. Kde tedy začít?

Americká terapeutka pákistánského původu Anjuli Sherin v tomto vřelém a přístupném průvodci nabízí léčebnou cestu, která umožní prosperitu každému. Prostřednictvím poutavých příběhů klientů a reflektivních cvičení nabízí kulturně poučený model zaměřený na tělo, který nám ukazuje, jak nám pěstování sebedůvěry, zdravých hranic, potěšení a oduševnělého spojení s přírodním světem může poskytnout generativní energii potřebnou k léčení individuálních i kolektivních traumat a utváření našeho světa z vnitřní magie zvané radostná odolnost.