Radostná detoxikace: Kompletní plán a kuchařka, jak být každý den plný života

Recenze čtenářů

Kniha získala směs pozitivních i negativních recenzí, přičemž mnoho uživatelů si pochvaluje její inspirativní zdravé recepty a informativní obsah. Někteří recenzenti však vyjádřili nespokojenost s některými recepty a problémy související s fyzickým stavem knihy při jejím převzetí.

⬤ Inspirativní a informativní obsah o zdravé výživě a detoxikaci.
⬤ Snadné a rychlé recepty využívající běžné suroviny.
⬤ Pozitivní dopad na zdraví a pohodu, který čtenáři uvádějí.
⬤ Dobrý design a fotografie.
⬤ Poutavá osobnost a filozofie Joy, která rezonuje s mnoha čtenáři.

⬤ U některých receptů se objevily problémy s chutí nebo poměry.
⬤ Stížnosti na fyzický stav knihy při dodání.
⬤ Několik uživatelů má pocit, že některá dietní doporučení jsou příliš omezující.

(na základě 75 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Joyous Detox: Your Complete Plan and Cookbook to Be Vibrant Every Day

Obsah knihy:

Globe and Mail - autorka bestsellerů, bloggerka a odbornice na holistickou výživu Joy McCarthy se vrací s desetidenním detoxem a 100 novými recepty, díky nimž se budete cítit báječně každý den

Joyous Detox je zdravý plán na přirozenou detoxikaci pomocí stravy založené na celých potravinách, která klade důraz na specifické potraviny vhodné pro detoxikaci, které jsou jednoduše chutné a plně vyživující. Dopřejte svému tělu odpočinek od některých potravin, včetně potravinářských přídatných látek, cukru, mléčných výrobků, lepku, špatných tuků a toxinů. Stejně jako tisíce lidí, kteří se rozhodli cítit se svěže, zdravěji a šťastněji díky oblíbenému desetidennímu detoxikačnímu plánu Joy, budete mít prospěch z oživeného metabolismu, vyhnaných chutí na cukr, zlepšeného trávení, zvýšené energie, lepšího spánku, zářivé pleti a lesklých vlasů, úbytku hmotnosti, zvýšeného libida, sníženého krevního tlaku a dalších věcí Objevte, jak dobře mělo vaše tělo vypadat a cítit se.

Radostný detox vám pomůže jíst a žít radostně díky 100 sytým a zároveň detoxikačním receptům. Detoxikujte bez deprivace, zatímco si budete pochutnávat na Joyiných ovesných mini palačinkách s jahodami, šťavnatých kuřecích špenátových burgerech a přirozeně slazených dobrotách, jako je čokoládová pěna z chia. Pokud hledáte způsob, jak se znovu spojit se zdravým stravováním, najdete zde dvoudenní restartovací plán pro chvíle, kdy váš jídelníček potřebuje rychlou úpravu, a kompletní desetidenní detoxikační plán (všežravý, vegetariánský a veganský), který lze snadno prodloužit na libovolný počet týdnů. Budete se cítit tak úžasně, že budete chtít Joyin detoxikační plán dodržovat po celý rok - a to je také skvělé.

Za pouhých 10 dní se jistě budete cítit vyživení a inspirovaní ke zdravému životnímu stylu.