Půstová dálnice: Graeme Currie z Austrálie vás vezme na cestu po vzestupech a pádech při překonávání ochromující závislosti na jídle b

Recenze čtenářů

Graeme Currie ve své knize popisuje svou osobní cestu k překonání obezity pomocí přerušovaného půstu. Ačkoli je příběh inspirativní a mnohým se může líbit, čtenáři si všímají problémů s úpravou a gramatikou, což snižuje zážitek z četby. I přes tyto zápory je kniha chválena pro svůj motivační obsah a praktické rady.

⬤ Inspirativní a motivující příběh
⬤ relativní zkušenosti pro ty, kteří bojují s nadváhou
⬤ upřímný a neodsuzující tón
⬤ praktické rady ohledně přerušovaného půstu
⬤ poskytuje pocit společenství a povzbuzení
⬤ snadné a příjemné čtení.

⬤ Četné pravopisné a interpunkční chyby způsobené samizdatem
⬤ špatná gramatika a struktura vět v některých částech
⬤ mohla by prospět lepší redakce
⬤ některá vědecká tvrzení jsou čtenáři zpochybňována.

(na základě 138 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Fasting Highway: Graeme Currie from Australia takes you on a journey through the highs and lows of beating a crippling food addiction b

Obsah knihy:

Motivační příběh z Austrálie, který sleduje neuvěřitelný úbytek hmotnosti jednoho muže o 60 kg (132 liber) díky životnímu stylu přerušovaného půstu, který můžete zvládnout i vy.

Graeme Currie překonal chronickou závislost na cukru a rychlém občerstvení, která ovlivňovala celý jeho dospělý život. Protože skutečně prožil vzestupy a pády na cestě za hubnutím, je jeho příběh srozumitelný a snadno rezonuje s běžnými muži a ženami, kteří jsou v podobné situaci a chtějí změnit svůj život.

Graeme vás provede svou cestou krok za krokem - jak to dělal, co jedl, kdy jedl, a nabízí skvělý vhled do toho, jak z přerušovaného půstu skutečně udělat trvalý udržitelný životní styl. Úspěšně žije zdravě a svou současnou váhu si bez problémů udržuje již téměř dva roky. Graeme píše syrově a upřímně, aniž by příliš komplikoval to, co je snadno dodržitelný jednoduchý proces.

Vedl nespočet lidí po celém světě, vybudoval si obrovské množství příznivců na sociálních sítích a je hostitelem populárního podcastu „The Fasting Highway“, který má téměř 40 000 přehrání. Skvělé čtení pro každého, kdo si myslí, že hora, kterou musí zdolat, je příliš vysoká na to, aby znovu získal své zdraví.