Psychologie síly a kondice

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

The Psychology of Strength and Conditioning

Obsah knihy:

Efektivní silový a kondiční program je základem tréninkového režimu každého úspěšného sportovce a dnes je již všeobecně známo, že psychologie hraje při uplatňování silových a kondičních zásad významnou roli. Tato kniha je první, která se zabývá významem psychologických faktorů v silovém a kondičním tréninku a nabízí ucelený přehled současného výzkumu, teorie a osvědčených postupů.

Kniha napsaná týmem předních mezinárodních výzkumníků a praktiků se zabývá tím, jak psychologie ovlivňuje trénink a výkonnost a jak může trénink ovlivnit psychickou pohodu jedince. Zkoumá řadu klíčových témat současné sportovní psychologie a atletického tréninku, včetně:

⬤ trénink mentálních dovedností.

⬤ změny chování.

⬤ psychologie v profesionální praxi.

⬤ psychologické problémy, včetně závislosti na cvičení, poruch příjmu potravy a užívání steroidů.

Kniha kombinuje výzkum založený na důkazech s diskusí o praktických otázkách, kterým čelí sportovci, trenéři a odborníci v oblasti sportovních věd. Tím, že tato kniha nejprve rozvíjí naše chápání nejnovějších psychologických dovedností a technik používaných sportovci a trenéry k maximalizaci silového a kondičního tréninku a výkonnosti, a poté způsobů, jakými další psychologické faktory ovlivňují silový a kondiční trénink a jak jsou jím ovlivňovány, představuje neocenitelnou četbu pro všechny pokročilé studenty, výzkumníky, trenéry a sportovní vědce se zájmem o silovou a kondiční přípravu nebo sportovní psychologii.