První potraviny pro veganské děti: Veganská první jídla: Rychlá a jednoduchá jídla a pyré pro šťastné a zdravé veganské miminko.

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy. Někteří uživatelé ocenili snadné a výživné recepty, zejména pro veganské rodiče. Mnozí však kritizovali nedostatek vyčerpávajících informací o výživě a přístup knihy ke kojení, který je podle nich kazatelský a nezahrnuje různé způsoby krmení. Objevily se také obavy ohledně bezpečnosti a nedostatku názorných pomůcek.

⬤ Snadné a výživné recepty
⬤ užitečné pro nové veganské rodiče
⬤ někteří uživatelé ji považovali za poučnou
⬤ dobrou pro měření a nutriční pokyny pro dětskou výživu.

⬤ Omezené nutriční informace
⬤ recepty mohou obsahovat pro děti nebezpečné přísady
⬤ příliš zaměřené na pyré bez zohlednění odstavování dětí
⬤ někteří je považovali za kazatelské a málo inkluzivní
⬤ žádné fotografie nebo vizuální pomůcky
⬤ nejednotné velikosti a kvalita receptů.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Vegan Babies First Foods: Quick and Simple Meals and Purees for a Happy and Healthy Vegan Baby

Obsah knihy:

Sami víte, jak úžasné výsledky může veganství přinést, nebo jste možná viděli pozitivní změny u některého ze svých přátel.

Pravděpodobně se nemůžete dočkat, až se o výhody veganství podělíte se svým dítětem. Tak to máte štěstí Veganství je pro děti stejně zdravé jako pro dospělé.

Akademie pro výživu a dietetiku ve skutečnosti považuje rostlinnou stravu za zdravou v každém věku, včetně celého kojeneckého období. Stejně jako při odvykání dítěte od jakékoli jiné stravy však musíte být velmi přísní v tom, čím dítě krmíte, abyste zajistili jeho dokonalé zdraví. Musíte dávat pozor, abyste nevylučovali živiny, které se nacházejí pouze v určitých potravinách; zejména byste se měli snažit zařadit potraviny s vitaminem D, vápníkem a vitaminem B12, protože tyto živiny se primárně nacházejí pouze v živočišných potravinách, stejně jako u každé diety.

K dokonalosti bude zapotřebí trpělivosti, pokusů a omylů. Cílem této knihy je upozornit na ty nejzdravější a nejvýživnější recepty pro vaše dítě, od jeho prvního pur e až po první veganské burrito, kdy a jak zavádět ovoce, zeleninu a další hůře stravitelné potraviny a jak připravit lahodné pochoutky, které budou chutnat i těm nejvybíravějším jedlíkům.