Průvodce výživou v těhotenství - Co jíst v těhotenství?

Recenze čtenářů

Kniha o výživě v těhotenství je dobře hodnocena pro svůj informativní obsah, snadnou čtivost a praktické recepty. Mnoho čtenářů oceňuje autorčiny odborné znalosti a rady pro jednotlivé trimestry. Někteří však mají pocit, že v některých oblastech postrádá hloubku a že ne všechny recepty jsou praktické nebo lákavé.

⬤ Informativní a obsáhlá
⬤ snadno čtivá
⬤ dobré recepty
⬤ praktické rady pro jednotlivé trimestry
⬤ napsaná zkušenou odbornicí na výživu, která je zároveň matkou
⬤ zpřístupňuje vědu o výživě
⬤ užitečná pro nastávající matky i partnery.

⬤ Některé recepty nejsou praktické
⬤ několik čtenářů považovalo informace za příliš základní nebo nejasné
⬤ některým zkušeným odborníkům na výživu mohou připadat méně užitečné
⬤ několik recenzí zmiňovalo problémy s kvalitou tisku knihy.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Your Pregnancy Nutrition Guide - What to eat when you're pregnant

Obsah knihy:

Na základě více než desetileté práce s budoucími matkami vám odbornice na výživu Henrietta Nortonová poskytne jasné a praktické rady, co jíst v období před početím, v těhotenství a v raných fázích mateřství.

Dozvíte se: - Jak se vyvarovat a jaké doplňky stravy užívat - Způsoby zdravé vegetariánské nebo veganské těhotenské stravy - Které živiny jsou důležité v každém trimestru - Jak zvládat příznaky, jako jsou ranní nevolnosti a únava - Těhotenské a předporodní superpotraviny a recepty - Jak se bránit alergiím a optimalizovat vývoj svého dítěte S plánovači jídel pro každý trimestr, praktickým seznamem potravin, který si můžete zobrazit ve svém chytrém telefonu, a s kapitolami o výživě před početím, kojením a porodem, nechť je Váš průvodce těhotenskou výživou vaším blízkým společníkem na této vzácné cestě.