Průvodce vším o dietě při kyselém refluxu: Všestranný návod: zvládněte své příznaky, zmírněte bolest a vyléčte svůj kyselý reflux přirozenou cestou.

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy čtenářů, z nichž mnozí chválí její informativní obsah a praktické nástroje pro řízení zdraví, zatímco jiní ji kritizují za to, že obsahuje recepty, které obsahují přísady škodlivé pro osoby s refluxem.

Inteligentní a výstižné psaní, posilující informace o zdraví, jasné představení hlavních a alternativních možností léčby, četné recepty a jídelní plány, které jsou k dispozici.

⬤ Recepty často obsahují potraviny, které vyvolávají reflux kyseliny, jako je česnek, cibule a kořeněné přísady
⬤ rozpory mezi informačními částmi a recepty
⬤ chybí návod, jak se vyhnout škodlivým potravinám.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Everything Guide to the Acid Reflux Diet: Manage Your Symptoms, Relieve Pain, and Heal Your Acid Reflux Naturally

Obsah knihy:

Jedinečný stravovací plán proti refluxu Pokud patříte mezi miliony Američanů, kteří trpí refluxem, existuje naděje - v podobě nové nízkosacharidové a nízkoglykemické diety, která může pomoci zmírnit bolestivé příznaky refluxu.

Nízkosacharidová, celozrnná strava může snížit zánět a umožnit uzdravení celého trávicího systému. Uvnitř najdete více než 180 receptů na chutná bezobilná, nízkoglykemická a zcela přírodní jídla, včetně: Špenát a gorgonzola Vaječná omeleta s bílkem Česnekové a čedarové sušenky Smoothie z hrušek a zázvoru Sendvič s grilovaným vepřovým masem a mangovou salsou Thajské kuře s arašídovou omáčkou Vepřové kotlety na rozmarýnu s jablky a rozinkami Hřebenatky na asijském sezamu Hovězí burgundské fazole a zeleninové chilli Hladká květáková polévka s koriandrem Tmavá čokoláda, S knihou The Everything Guide to the Acid Reflux Diet se dozvíte, že život s refluxem neznamená vzdát se chutných a uspokojivých jídel.