Průvodce triatlonisty pro závody ve sprintu a olympijském triatlonu

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje komplexní informace o tréninku pro triatlonisty všech úrovní, od začátečníků až po pokročilé. Zatímco někteří uživatelé oceňují její strukturované plány a užitečné návrhy na zlepšení dovedností, jiní ji kritizují za přílišnou odbornost nebo nedostatečnou hloubku, zejména pokud jde o rozlišování různých formátů závodů.

⬤ Komplexní informace pro triatlonisty všech zkušenostních úrovní
⬤ strukturované tréninkové plány
⬤ užitečné návrhy na zlepšení plaveckých, běžeckých a cyklistických dovedností
⬤ dobré podrobnosti o přípravě na závodní den.

⬤ Některé tréninkové plány jsou příliš technické
⬤ chybí hlubší informace
⬤ nedostatečně rozlišuje mezi různými typy závodů (sprint vs. olympijský)
⬤ někteří uživatelé ji považovali za špatně uspořádanou a méně přínosnou než jiné tréninkové knihy.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Triathlete Guide to Sprint and Olympic Triathlon Racing

Obsah knihy:

Průvodce triatlonisty po sprintových a olympijských triatlonových závodech vám pomůže objevit rychlost, vzrušení a výzvy nejoblíbenějších triatlonových závodů.

Ne každý má čas trénovat na triatlon na dlouhých tratích. Pokud se budete věnovat triatlonu na kratších distancích, můžete si užívat všech výhod celkové tělesné kondice, které přináší sport typu plavání, kolo, běh, a objevovat jedinečné výzvy závodů na krátkých tratích - a přitom si užívat života mimo trénink.

Tento kompletní průvodce od bývalých profesionálních triatlonistů Chrise Fostera a trenéra Ryana Boltona se s vámi podělí o veškeré know-how, které potřebujete, abyste našli rychlost a užili si úspěšné závodění v triatlonu na sprinterských a olympijských distancích. Foster, nyní vedoucí redaktor časopisu Triathlete, se s vámi podělí o své profesionální rady, jak si stanovit chytrou závodní strategii, jak zvládnout triatlonové tempo, jak provádět rychlé přechody, jak trénovat, abyste zlepšili své slabiny, a jak závodit podle svých silných stránek. Bolton nabízí chytré a efektivní tréninkové plány pro sprint a olympijský triatlon, takže můžete začít hned, bez ohledu na to, jaké máte zkušenosti.

Sprint a olympijský triatlon jsou z dobrých důvodů nejoblíbenějšími triatlonovými distancemi. Zkušení triatlonisté, kteří se vracejí na krátké tratě, si rádi odpočinou od dlouhých a pomalých hodin tréninku a znovu objeví radost z rychlosti. Aktivní lidé, kteří hledají novou výzvu, mohou rovnou naskočit do triatlonových distancí, které jsou nejpřívětivější pro začátečníky.

Průvodce triatlonisty závoděním ve sprintu a olympijském triatlonu vám usnadní návrat do tempa nejvděčnějšího vytrvalostního sportu na světě.