Průvodce Tiny Chantreyové pro přežití rozvodu: Jak běhání změnilo můj život!

Recenze čtenářů

V recenzích je kniha chválena za praktické rady a emocionální hloubku, zejména v souvislosti s překonáváním problémů, jako je rozvod. Čtenáři oceňují srozumitelné vyprávění a motivační aspekty, které zdůrazňují její univerzální použitelnost při zvládání těžkých období.

⬤ Praktické návrhy na osobní zotavení
⬤ emocionálně poutavé a relativní
⬤ slouží jako užitečný průvodce pro ty, kdo procházejí rozvodem a dalšími výzvami
⬤ motivační a posilující
⬤ kniha, která čtenáře zaujme.

V recenzích nebyly zmíněny žádné konkrétní zápory.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Tina Chantrey's Divorce Survival Guide: How Running Turned my Life Around!

Obsah knihy:

Tina Chantreyová je matkou tří dcer, autorkou, novinářkou a běžeckou trenérkou. Je redaktorkou časopisu "Women's Running UK", její kariéra na volné noze trvá již více než 20 let, během nichž psala o všech aspektech zdraví, fitness a výživy pro tituly jako Zest, Top SantE, Mother and Baby, Pregnancy & Birth a Cosmopolitan.

V roce 2016 získala Tina, blogující pod jménem shewhodaresruns, stříbro v sekci Nejlepší blog v soutěži Running Awards, čímž se umístila jako druhá nejlepší blogerka ve Velké Británii. Stejně důležité je, že Tina je běžkyně. Můžete ji vidět na tratích i na silnici, protože stále dokazuje, že i po čtyřicítce lze být konkurenceschopná (stále se umisťuje v první stovce žen ve své věkové skupině ve Velké Británii na několika distancích).

Tina je také kvalifikovaná běžecká trenérka. Je v kontaktu s ženami na národní i masové úrovni, kde každý týden trénuje ve své místní komunitě.

Tina byla jmenována jednou z ambasadorek duševního zdraví England Athletics, když byl tento program v roce 2016 poprvé spuštěn, pracují ve své místní komunitě na propagaci přínosů běhu pro duševní i fyzické zdraví každého člověka. #runandtalk Tinina běžecká kariéra se rozběhla, když zažila trauma velmi těžkého rozvodu, a běhání se ukázalo jako nesmírně užitečné v tom, že jí umožnilo úspěšně zvládnout, sama, rozvod a tři malé děti.