Průvodce skalního balancéra: Objevte vědomé umění rovnováhy

Hodnocení:   (4,6 z 5)

Průvodce skalního balancéra: Objevte vědomé umění rovnováhy (Travis Ruskus)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

Kniha „What Makes Your Heart Sing?“ od Travise Ruskuse zkoumá umění rockového balancování nejen jako technickou dovednost, ale jako duchovní a filozofickou cestu. Oslavuje všímavost, sebepoznání a spojení s přírodou, což z ní činí hluboké čtení pro ty, kteří se zajímají o tuto praxi i její hlubší významy. Čtenáři oceňují inspirativní obsah, bohatý vizuální doprovod a praktické využití, ačkoli někteří poznamenávají, že na konkrétní návody na cvičení je kniha předem krátká.

Klady:

Inspirativní a zasvěcená
kombinuje umění s filozofií a všímavostí
skvělé vizuální materiály a fotografie
praktické návody, jak na to
slouží jako nástroj k sebepoznání a emoční rovnováze
vhodná pro všechny úrovně zájmu a zkušeností
příjemný a poutavý styl psaní.

Zápory:

Pozdní uvedení návodů, jak na to (objevuje se na straně 92)
někteří čtenáři touží po více vědeckých odkazech
těm, kteří hledají čistě technickou příručku, může připadat stručné nebo obsahově nedostatečné.

(na základě 17 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Rock Balancer's Guide: Discover the Mindful Art of Balance

Obsah knihy:

První běžná kniha o vyvažování kamenů, která kombinuje inspirativní barevné fotografie s praktickým návodem, jak vyvažovat kameny a zbavit se přitom omezujících přesvědčení a najít štěstí v přítomném okamžiku.

Balancování na kamenech je praxe skládání kamenů v přírodním prostředí, při níž se vytvářejí nejrůznější objekty od jednoduchých věží až po úžasně propracované a zdánlivě gravitaci vzdorující stavby. Lidé balancují na kamenech pro zábavu, jako výzvu pro sebe a jako způsob, jak být pozorný, spojit se s přírodou a soustředit se na přítomný okamžik. Tato kniha je první běžnou knihou o meditativním umění balancování na kamenech a kombinuje technické rady pro vytváření staveb s cca 40 působivými barevnými fotografiemi autorových vlastních balanců a také návodem, jak přistupovat k balancování na kamenech jako k praxi všímavosti/meditace.

Kniha vás provede praktickými technikami balancování na skále, vysvětlí vám také, jak správně dýchat, jak přistupovat ke skalám s vírou v sebe sama, čelit strachu a překonávat hranice, které jste dosud považovali za své limity. Nakonec pojednává o tom, jak se pustit a zničit rovnováhu, kterou jste vytvořili, a zanechat přírodu v nedotčeném stavu. Kniha obsahuje inspirativní citáty, tipy a návody krok za krokem pro začínající i pokročilejší balancéry na kamenech a také řadu meditačních cvičení, která lze při balancování provádět, a zábavné výzvy, jako je vyvážení 10 kamenů od největšího po nejmenší, vyvážení kamene na temeni hlavy a vyvážení tří kamenů nemožným způsobem.

Balancování na kameni je metaforou pro cokoli, čeho se v životě snažíte dosáhnout - a toto cvičení vám umožní trénovat, abyste dokázali víc, než jste si kdy mysleli, že je možné.

Další údaje o knize:

ISBN:9781786782564
Autor:
Vydavatel:
Vazba:Měkká vazba
Rok vydání:2019
Počet stran:208

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Průvodce skalního balancéra: Objevte vědomé umění rovnováhy - The Rock Balancer's Guide: Discover...
První běžná kniha o vyvažování kamenů, která...
Průvodce skalního balancéra: Objevte vědomé umění rovnováhy - The Rock Balancer's Guide: Discover the Mindful Art of Balance

Díla autora vydali tito vydavatelé:

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)