Průvodce potravinovou prevencí Alzheimerovy choroby: Přehled potravin, které vyživují mozek a chrání ho před Alzheimerovou chorobou.

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnoceným zdrojem informací o udržování zdraví mozku, zejména v souvislosti s Alzheimerovou chorobou. Nabízí vědecky podložené rady, jídelníčky a praktické tipy, takže je přístupná a snadno použitelná v každodenním životě. Někteří čtenáři v ní však shledali nedostatek receptů a kritizovali její zpracování některých diet a informací o makronutrientech.

⬤ Snadné čtení a pochopení.
⬤ Poskytuje vědecky podložené rady a praktické tipy.
⬤ Obsahuje užitečné plány jídel a nápady na jídlo.
⬤ Informativní informace o potravinách, které jsou zdravé pro mozek.
⬤ Pozitivní osobní příběhy týkající se Alzheimerovy choroby.
⬤ Přehledné a důvěryhodné informace od autorů se silným zázemím v oblasti zdravé výživy.
⬤ Tato kniha je vnímána jako transformační průvodce pro lepší výběr stravy.

⬤ Chybí podrobné recepty navzdory plánům jídel.
⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že příliš zjednodušuje výživové pokyny, aniž by se zabývala specifickými stravovacími potřebami.
⬤ Chybí informace o makronutrientech v jídlech.
⬤ Někteří kritizují zařazení celozrnných výrobků a omezené pojednání o cukru a zpracovaných sacharidech.
⬤ Někteří ji vnímají jako příliš obecnou, pokud jde o výživová doporučení.

(na základě 79 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Alzheimer's Prevention Food Guide: A Quick Nutritional Reference to Foods That Nourish and Protect the Brain from Alzheimer's Disease

Obsah knihy:

Obohaťte svůj jídelníček, abyste předešli Alzheimerově chorobě. Je přirozené, že se obáváte, že pro snížení rizika Alzheimerovy choroby nemůžete nic udělat - zejména pokud ji máte v rodině.

Naštěstí existuje něco, co jí může pomoci předcházet: správná strava. Průvodce stravou pro prevenci Alzheimerovy choroby je výživový průvodce potravinami, které chrání váš mozek. Pomocí tohoto průvodce si můžete rychle vyhledat potraviny a zjistit, zda jsou "zdravé pro mozek.

" Na rozdíl od jiných knih o Alzheimerově chorobě tato dokonce obsahuje informace o populárních dietách, jako je MIND a Keto, takže je můžete porovnat vedle sebe a rozhodnout se správně. Průvodce stravou pro prevenci Alzheimerovy choroby je jednou z mála knih o Alzheimerově chorobě, která nabízí: Vzorové šablony jídel - zjistíte, jaké potraviny (a kolik jich) byste měli jíst při každém jídle.

Dvoutýdenní stravovací plán - začněte s předepsanými jídly na 14 dní a naučte se, jak vypadá správná volba. Kombinace potravin pro zdravý mozek --kombinujte a kombinujte ingredience zdravé pro mozek s profily více než 115 různých potravin.

Ostatní knihy o Alzheimerově chorobě se zaměřují na následnou léčbu, ale tato vás vybaví znalostmi, které potřebujete k tomu, abyste svůj mozek udrželi v bojové formě pomocí správných potravin.