Průvodce gaučového bramboráka, jak se dostat do formy: Jednoduché cviky, jak se dostat do formy

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 29 hlasů.

Původní název:

The Couch Potato's Guide to Getting Fit: Simple Exercises to Get in Shape

Obsah knihy:

Chtěli byste být zdravější, ale nemáte čas nebo nevíte, kde začít? Průvodce gaučového bramboráka, jak se dostat do kondice, vám pomůže udělat ten složitý první krok na cestě ke kondici.

Protahovací cviky, které můžete provádět při sledování televizeSnadné cviky pro okolí domuTato kniha vám pomůže udělat malé změny a vidět velké výsledky.