Průvodce ekologickou úzkostí: Jak chránit planetu a své duševní zdraví

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje vhled do lidských zkušeností v souvislosti s klimatickou krizí, zabývá se různými emocemi, jako je úzkost, ztráta a láska, a zároveň nabízí praktické rady. Vyvažuje vážnost s odlehčeným tónem, takže je více než jen příručkou.

Nabízí užitečné rady a praktické nápady, zkoumá širokou škálu lidských emocí, zprostředkovává vážná témata lehkým tónem, pomáhá čtenářům přehodnotit jejich přesvědčení.

Někteří čtenáři očekávali hlubší obsah a považovali ho za nedostatečný; jeden recenzent měl pocit, že plně nesplnil jejich očekávání.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

A Guide to Eco-Anxiety: How to Protect the Planet and Your Mental Health

Obsah knihy:

Jedná se o první knihu, která se zabývá rostoucím fenoménem ekologické úzkosti. Tato kniha, napsaná psychoanalytičkou a opatřená předmluvou Caroline Hickmanové z Klimatické psychologické aliance, nabízí emocionální nástroje a strategie, jak zmírnit úzkost prostřednictvím pozitivních opatření na osobní i komunitní úrovni.

Průvodce ekologickou úzkostí představuje manifest pro akci, spojení a naději. Ukazuje, jak využít úzkost k pozitivním činům, a také účinné způsoby, jak snížit osobní uhlíkovou stopu.

To nejúčinnější, co můžeme v boji proti změně klimatu udělat, je mluvit o ní a jednat společně. Ale přestože se jedná o mimořádnou událost, většina lidí v každodenním životě o změně klimatu nemluví.

Kniha zkoumá zdravotní dopady prožívání ekologické úzkosti, smutku a traumatu a naznačuje doporučené způsoby léčby a terapie. Zabývá se také praktickými otázkami, jako například: proč je důležité omezit plastový odpad; rodičovství a volba mít rodinu; co je efektivnější pro snížení uhlíkové stopy, veganství nebo méně létání?

Kniha bude kultivovat pragmatickou formu naděje tím, že nabídne dynamický soubor nástrojů plný praktických způsobů, jak se spojit s komunitou a systémovou podporou, postupů péče o sebe, které zmírní příznaky úzkosti, a strategií, jak šířit povědomí a - což je zásadní - dosáhnout změny.