Průvodce diabetickým svalstvem a kondicí: Jak vypadat, cítit se a dosahovat lepších výkonů jako diabetik

Recenze čtenářů

Kniha „Diabetic Muscle and Fitness“ od Phila Grahama je vysoce ceněna mnoha čtenáři pro svůj informativní obsah přizpůsobený speciálně pro diabetiky. Nabízí vhled do problematiky fitness a léčby diabetu, takže je cenným zdrojem informací jak pro nováčky, tak pro ty, kteří již mají určité znalosti. Někteří čtenáři však kritizují kvalitu jejího psaní a nedostatek podrobných osobních rad, zejména pro ty, kteří již mají s diabetem zkušenosti. Celkově je kniha vnímána jako nezbytné čtení pro diabetiky, kteří mají zájem o zlepšení svého zdraví a kondice.

Kniha je dobře napsaná, poutavá a srozumitelná. Poskytuje množství informací o léčbě diabetu a kondici a inspiruje mnoho čtenářů k aktivním krokům v oblasti svého zdraví. Zvláště užitečná byla pro ty, kteří s diabetem nebo fitness začínají, a osobní zkušenosti autora jí dodávají na důvěryhodnosti. Mnoho čtenářů se cítilo obsahem motivováno, což vedlo k pozitivním změnám životního stylu.

Kritici poukazují na četné gramatické a pravopisné chyby, což naznačuje, že kniha mohla být špatně upravena. Někteří jedinci s již existující cukrovkou měli pocit, že informace jsou příliš základní a neposkytují individuální rady, které hledali. Obavy vzbuzuje spoléhání se na to, že čtenáři budou odkázáni na externí webové stránky, kde najdou další zdroje, které nemusí být vždy dostupné. Celkově kniha nemusí dobře vyhovovat osobám s pokročilými znalostmi o diabetu.

(na základě 138 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Diabetic Muscle and Fitness Guide: How to Look, Feel and Perform Better as a Diabetic

Obsah knihy:

Příručka Diabetic Muscle and Fitness Guide, kterou napsal známý závodní kulturista a odborník na sportovní výživu Phil Graham, je vůbec prvním na důkazech založeným zdrojem informací o budování svalů a odbourávání tuků, který byl napsán pro lidi s cukrovkou.

Ať už se chcete zbavit tuku, vybudovat si vyrýsované břišní svaly, nabrat kvalitní svalovou hmotu nebo překonat osobní rekordy v posilovně - tento zdroj je pro vás jednoznačnou pomůckou pro rychlou úpravu těla a rozvoj síly při životě s diabetem.

Kniha poskytuje hluboký vhled do základní fyziologie diabetu a do toho, jak ovlivňuje lidský metabolismus, požadavky na výživu a zkoumá reakci těla na různé druhy cvičení, zejména cvičení s odporem s váhou.

Velmi podrobně jsou rozebrány různé další prvky včetně; myšlení, léků na cukrovku, léčby cukrovky, sportovních doplňků a mnoho dalšího.

Každá strategie je založena na reálných zkušenostech, nesčetných hodinách pokusů a omylů a studiích založených na důkazech.

Kniha je psána snadno stravitelnou formou, občas zabrousí do hlubšího vědeckého jazyka, aby vám poskytla přesné znalosti, strukturu a metody hodnocení potřebné k zajištění toho, aby se vaše tělo vždy pohybovalo správným směrem.

Pro moderního osobního trenéra je tento zdroj neuvěřitelně cenný, protože v dnešní době se setkává s větším počtem klientů s cukrovkou (zejména 2. typu) než kdykoli předtím. Tento zdroj naučí fit profesionála vše, co potřebuje vědět o tréninku klientů žijících s cukrovkou.