Průvodce acido-alkalickými potravinami - druhé vydání: Rychlý přehled potravin a jejich vlivu na hladinu PH - druhé vydání

Recenze čtenářů

Kniha „Alkalické potraviny - hledejte a najdete“ je chválena pro své zasvěcené informace o udržování zásadité stravy, o které se předpokládá, že podporuje lepší zdraví tím, že působí proti kyselé povaze mnoha západních potravin. Čtenáři oceňují praktické tabulky potravin a návody, které kniha nabízí, ačkoli někteří upozorňují na problémy s formátem a komplexností knihy. Mnoho uživatelů uvádí pozitivní zdravotní dopady dodržování jejích doporučení, zatímco několik uživatelů vyjadřuje obavy ohledně její nutriční vyváženosti.

⬤ Nabízí cenné poznatky o významu zásadité stravy.
⬤ Obsahuje praktické tabulky rozdělující potraviny podle jejich kyselosti nebo zásaditosti.
⬤ Snadno se čte a je poučná pro všechny, kteří se zajímají o zdraví a výživu.
⬤ Někteří čtenáři po dodržování jejích pokynů zaznamenali výrazné zdravotní přínosy a úbytek hmotnosti.
⬤ Pohodlná velikost pro rychlou orientaci při nákupu potravin.

⬤ Levná kvalita tisku
⬤ některé výtisky se používáním rozpadají.
⬤ Chybí vyčerpávající seznamy potravin
⬤ čtenáři si přejí větší inkluzivitu potravinových možností.
⬤ Některé výtky týkající se stravovacích doporučení, zejména pokud jde o zdroje bílkovin.
⬤ Verze pro Kindle je údajně špatně čitelná.
⬤ Omezená rozmanitost receptů
⬤ některé ingredience nemusí být snadno dostupné.

(na základě 411 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Acid-Alkaline Food Guide - Second Edition: A Quick Reference to Foods and Their Effect on PH Levels

Obsah knihy:

​.

* VÍCE NEŽ 200 000 PRODANÝCH VÝTISKŮ *.

V posledních několika letech vědci po celém světě stále častěji upozorňují na význam acido-alkalické rovnováhy. Průvodce acido-alkalickými potravinami byl vytvořen jako přehledný průvodce nejběžnějšími potravinami, které ovlivňují pH vašeho těla. Tento bestseller byl nyní ve svém druhém vydání rozšířen o mnoho dalších domácích i zahraničních potravin. Aktualizované informace také zkoumají (a vyvracejí) mýty o rovnováze pH a stravě a vedou čtenáře k doplňkům stravy, které mohou tělu pomoci dosáhnout zdravé hladiny pH.

Průvodce acido-alkalickými potravinami začíná vysvětlením, jak potraviny ovlivňují acido-alkalické prostředí v těle. Poté předkládá seznam tisíců potravin a jejich acido-alkalických účinků. Zahrnuty jsou nejen jednotlivé potraviny, jako je ovoce a zelenina, ale také oblíbené kombinace a dokonce i běžné rychlé občerstvení. V každém případě zjistíte nejen to, zda daná potravina překyseluje nebo alkalizuje, ale dozvíte se také, do jaké míry daná potravina ovlivňuje organismus. Informativní vložky vás navedou při výběru potravin, které jsou pro vás vhodné.

První kniha svého druhu - nyní aktualizovaná a rozšířená - "Průvodce acido-alkalickými potravinami" se rychle stane zdrojem, na který se budete obracet doma, v restauracích a kdykoli budete chtít vybrat potraviny, které vám pomohou dosáhnout vašich zdravotních a stravovacích cílů.