Prožijte svůj život s rakovinou prostřednictvím terapie přijetím a závazkem: Létání nad bouřkami

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 18 hlasů.

Původní název:

Living Your Life with Cancer Through Acceptance and Commitment Therapy: Flying Over Thunderstorms

Obsah knihy:

Tato cenná svépomocná kniha pro lidi postižené rakovinou, jejich blízké a přátele se zaměřuje na péči o sebe, když život bolí. Zkoumá dopady rakoviny a vysvětluje, proč obvyklé způsoby vyrovnávání se s ní mohou vést k tomu, že lidé uvíznou na mrtvém bodě.

Je to první kniha svého druhu, která se zaměřuje na vědecky podložený přístup Terapie přijímáním a závazkem (ACT) a pomáhá lidem najít způsoby, jak se vyrovnat s bolestnými myšlenkami a pocity a znovu vybudovat smysluplný život navzdory rakovině. S důrazem na život založený na hodnotách kniha ilustruje dovednosti, jako je všímavost a rozvoj akceptace, které pomáhají lidem postiženým rakovinou zapojit se do plnohodnotného života a získat větší pocit pohody. Kombinuje praxi založenou na důkazech se zkušenostmi lidí, kteří žijí s rakovinou, a to formou četných citátů v celé knize, jakož i „myšlenkových“ cvičení na papíře a tužce.

Život s rakovinou prostřednictvím terapie přijetí a závazku pomáhá lidem postiženým rakovinou, aby se cítili schopnější vyrovnat se s nejistotou své budoucnosti, projevovali si laskavost a soucit a naučili se být věrní sami sobě bez ohledu na to, co jim rakovina předhodí. Kniha je také důležitým čtením pro psychoterapeuty pracující v onkologii.