Protizánětlivá keto kuchařka: Kuchařka pro keto: 100 receptů a dvoutýdenní plán, který nastartuje vaše uzdravení.

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnocena pro své chutné a snadno proveditelné recepty, které vyhovují jak keto, tak protizánětlivé dietě, což z ní činí cenný zdroj informací pro ty, kteří mají dietní omezení. Byla však kritizována za zdlouhavé úvody, problémy s čitelností plánů jídel ve verzi pro Kindle a nedostatek fotografií u jednotlivých receptů.

⬤ Chutné a snadné recepty, které vyhovují keto i protizánětlivé dietě
⬤ užitečné nutriční informace
⬤ podporující dietní potřeby
⬤ obsahuje užitečné jídelní plány a nákupní seznamy
⬤ dobře strukturované s přehledným písmem
⬤ pozitivní zdravotní přínosy pozorované uživateli.

⬤ Zdlouhavé úvodní části, které mohou být pro zkušené dietáře zbytečné
⬤ problémy s čitelností ve verzi pro Kindle
⬤ ne všechny recepty jsou doplněny fotografiemi
⬤ nesrovnalosti mezi seznamy ingrediencí a psanými recepty
⬤ některé recepty považují někteří uživatelé za příliš složité nebo zapojující.

(na základě 53 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Anti-Inflammatory Keto Cookbook: 100 Recipes and a 2-Week Plan to Jump-Start Your Healing

Obsah knihy:

Léčba zánětu keto způsobem - snadná kuchařka a jídelní plán vše v jednom

Dodržování ketogenní diety je skvělý způsob, jak zvýšit svou energii a celkovou pohodu. A nejlepší na tom je, že zaměření na konzumaci výživných, uklidňujících celých potravin je také dokonalým způsobem, jak zmírnit záněty. Protizánětlivá keto kuchařka je vaším průvodcem recepty a jídelním plánem, který vám pomůže nakopnout záněty pomocí keto diety.

Tento jednoduchý a přehledný zdroj informací pro zahájení a dodržování protizánětlivé diety keto obsahuje více než 100 chutných receptů, které kladou důraz na protizánětlivé složky. Pak se ponořte do dvoutýdenního stravovacího plánu, který uvede váš nový životní styl do praxe, s předem naplánovanými jídly, která vám usnadní život bez zánětů.

Přeneste sílu keto do protizánětlivé stravy s:

⬤ Rychlokurz keto - Objevte, co přesně ketogenní dieta je, a vědecké poznatky o tom, jak pomáhá bojovat proti všem druhům zánětů.

⬤ Váš dvoutýdenní plán--Předem sestavený plán jídel doplněný týdenními nákupními seznamy znamená, že můžete začít praktikovat keto a protizánětlivou dietu, aniž byste se museli starat o to, co bude k večeři.

⬤ Dobré návyky na celý život-Tato kniha vás vybaví znalostmi, které potřebujete k udržení protizánětlivé stravy a léčebného přístupu k výživě i po prvních dvou týdnech.

Začněte se léčit pomocí uklidňujících a chutných potravin ketogenní a protizánětlivé stravy.