Protizánětlivá dieta pro hlupáky

Recenze čtenářů

Kniha „Protizánětlivá dieta pro hlupáky“ se setkala se smíšenými recenzemi, přičemž mnozí chválí její informativní obsah a přístup vhodný pro začátečníky, zatímco jiní kritizují její nepřesnosti a špatnou kvalitu tisku. Celkově slouží jako dobrý úvodní průvodce protizánětlivou dietou, ale nemusí splňovat potřeby těch, kteří hledají podrobnější nebo specifické informace.

Kniha poskytuje skutečné recepty a cenné informace o protizánětlivé stravě. Je dobře napsaná, srozumitelná a nabízí dobrou referenci pro začátečníky. Mnoha čtenářům pomohla při zavádění změn v jídelníčku a ocenili zařazení receptů, tipů na jógu a její uspořádané podání.

Kritici poukazovali na nepřesnosti v potravinových doporučeních, například na zařazení mléčných výrobků a noční zeleniny, které mohou být pro někoho zánětlivé. Objevily se také stížnosti na špatnou kvalitu tisku, chybějící stránky a stav knihy při dodání. Někteří měli pocit, že recepty nejsou dostatečně rozmanité a že v knize chybí podrobné informace o běžných zánětlivých potravinách.

(na základě 20 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Anti-Inflammatory Diet for Dummies

Obsah knihy:

Bojujte proti zánětu a zvládněte chronickou bolest a únavu s tímto základním průvodcem

Artritida, mrtvice, chronická respirační onemocnění, rakovina, obezita a cukrovka - všechny mají kořeny v chronickém zánětu. Žádná kniha nezkoumá tuto souvislost přístupnějším a přímočařejším způsobem. Zbrusu nové vydání, nabité nejnovějšími informacemi, které mohou mít skutečný a okamžitý dopad na vaše zdraví, obsahuje:

⬤ 100 chutných a výživných receptů.

⬤ Klíčové protizánětlivé potraviny, které můžete zařadit do svého jídelníčku.

⬤ Zánětlivé potraviny, kterým je třeba se vyhnout.

⬤ Nejnovější protizánětlivé superpotraviny.

⬤ Jídelníčky, které se přizpůsobí každému životnímu stylu.

⬤ Nejnovější informace o faktorech životního stylu, které ovlivňují zánět.

Protizánětlivá dieta pro hlupáky, 2. vydání zkoumá souvislost mezi zánětem a nemocemi, jako jsou mrtvice, chronická respirační onemocnění, srdeční choroby, rakovina, obezita a cukrovka. Tato kniha, plná praktických tipů, jak se vyhnout zánětlivým potravinám a činnostem, představuje první aktualizaci této řady po deseti letech.