Profesionální starostlivec: Stát se šéfem svých úzkostí

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 22 hlasů.

Původní název:

The Professional Worrier: Become the Boss of Your Anxiety

Obsah knihy:

"Geddes to chápe: úzkost, jak funguje a hlavně, jak jí ukázat, kdo je tady pánem" Caroline Foran, autorka knihy Owning It

Obavy a úzkost mohou poškodit naši kariéru a vztahy, brání nám v objevování nových příležitostí a škodí naší koncentraci, náladě a sebevědomí. A ve chvílích, kdy se cítíme přetíženi, pochybujeme o sobě a o své schopnosti zvládnout situaci.

Poradce, psychoterapeut a sám Stewart Geddes v knize Profesionální worriér zkoumá, jak může větší uvědomění si úzkosti změnit způsob, jakým se vyrovnáváte s každodenním stresem v práci i doma.

Kniha The Professional Worrier nabízí praktické návody, které vám pomohou převzít kontrolu nad každodenními obavami - aby vás neovládaly - a vybudovat si důvěru v sebe sama, že zvládnete vše, co se vám postaví do cesty - od úzkosti ze vztahů až po paniku ze stále se zvětšujícího seznamu úkolů, strach ze špatného rozhodnutí nebo tlak na dokonalou práci.